چه نوع ریزش مویی نیازمند مراجعه به پزشک است؟

چه نوع ریزش مویی نیازمند مراجعه به پزشک است؟

۱ -اگر ریزش موی شما به صورت یک الگوی غیر طبیعی است، یعنی موهای

جاهای عجیب و غریبی از سرتان دارند می ریزند.

۲ -در صورتی که دچار ریزش موی سریع و در سنین پایین شده اید

(به عنوان مثال در دهه دوم یا سوم زندگی).

۳ -اگر ریزش موی شما همراه با درد و خارش است.

۴ -اگر منطقه ای از پوست سر شما که دچار ریزش مو شده، قرمز است یا پوسته ریزی دارد و به طور کلی غیر طبیعی است.

۵ -اگر دچار آکنه هستید، موی زاید در صورت دارید یا دچار اختالالت عادت ماهیانه هستید.

۶ -در صورتی که خانم هستید و دچار ریزش مو با الگوی مردانه شدهاید.

۷ -اگر دچار کچلی در ریش یا ابروی خود شده اید.

۸ -اگر همزمان با ریزش مو دچار افزایش وزن شدهاید یا اینکه دچار ضعف عضلانی، خستگی و عدم تحمل سرما هستید.

۹ -اگر ریزش موی شما بیش از ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز است.

۱۰ -چنانچه ریزش موی شما با اختالالتی مانند مشکالت پوستی،مشکالت تنفسی، کاهش اشتها، کاهش وزن توجیه نشده، استفراغ، تب، درد،یبوست یا اسهال همراه است.

چه نوع ریزش مویی نیازمند مراجعه به پزشک است؟برای سلامت مو های خود نکات زیر را به خاطر بسپارید:

۱ -موی سالم به جریان خون کافی وابسته است. ویتامین E، C و کوانزیم ۱۰Q ،جریان خون سر را افزایش می دهند. زرده تخم مرغ، ویتامین E و کوانزیم ۱۰Q فراوانی دارند.

۲ -نیکوتین و کافئین، ریزمغذی های حیاتی بدن را کم می کنند و سبب افزایش ریزش مو می شوند. پس، از مصرف سیگار و مصرف بیش از اندازه قهوه جلوگیری کنید.

۳ -از مصرف زیاد نمک و چربی های اشباع خودداری کنید.

۴ -پخت طولانی مدت سبزیجات، مقدار زیادی از ویتامین B آنها راتخریب می کند. سبزیجات را به صورت خام یا بخارپز با مدت پخت کوتاه مصرف کنید.

۵ -منابع آهن دریافتی را بیشتر کنید.

۶ -فراموش نکنید که شما آن چیزی هستید که می خورید.

سلامت مو  موی سالم