۳۱ فروردین ۱۴۰۳

زهرا دژ پسند

https://iran-dokht.ir - 36 نوشته ها - 0 دیدگاه
تغذیه و تناسب اندام سلامت و درمان

۱۱خاصیت خارق العاده ماهی که نمیدانستید!

زهرا دژ پسند
ماهی یکی از غذاهای مفید با ارزش غذایی بسیار بالایی است. در واقع می توانیم بگوییم ماهی از سالم ترین غذاهای کره زمین است. ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین D و منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای بدن شما بسیار مفید است و در پیشگیری
پوست مو زیبایی مجله ایران دخت

هر آنچه باید راجع به کاشت مژه بدانید

زهرا دژ پسند
اگر از کوتاه بودن یا کم پشت بودن مژه های خود شاکی و نگران هستید یا اگر از آن دسته افراد پرمشغله اید که وقتی برای آرایش کردن ندارید، اکستنشن مژه یک راه نیمه دائمی برای پر تر جلوه دادن مژه های شما بدون ریمل است، که در صورت اصولی
هنر آشپزی

طرز تهیه ۱۰ اسموتی خنک مناسب تابستان

زهرا دژ پسند
اسموتی یک نوشیدنی سرشار از ویتامین و فوق العاده مقوی است که از مخلوط کردن میوه ها درست می شود. نام این نوشیدنی از کلمه انگلیسی smooth به معنی صاف و روان اومده و در اکثر زبان ها به همین اسم شناخته می شود. اسموتی آبکی نیست و دارای بافت
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

چرا لاغر نمیشم؟

زهرا دژ پسند
شاید بارها و بارها راه های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده باشید ولی به بن بست خورده اید، این مشکل فقط مشکل شما نیست بسیاری از افراد روزانه کارهای مختلفی را برای لاغر شدن و رسیدن به وزن مناسب و ایده آل خود امتحان می کنند، اما هنگامی که
سلامت و درمان مجله ایران دخت

۸کشش ساده برای بهبود کمر درد

زهرا دژ پسند
کمر درد امکان دارد بعد از یک فعالیت سنگین یا بعد از وقوع یک تصادف و یا حتی به زمین خوردن یا کشیدگی ناگهانی عضلات و حتی ایستادن یا نشستن غلط بروز کند و یا اینکه در اثر افزایش سن به وجود بیاید. خوشبختانه مؤثرترین و به صرفه ترین روش
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

پاستای آلفردو

زهرا دژ پسند
پاستا جزء غذاهای ملی ایتالیا است و درمیان سایر غذا ها شهرت خاص دارد. امروزه پاستا با مدل ها و اشکال مختلفی که دارد می تواند هر سلیقه غذایی را راضی نگه دارد. ما در این مقاله قصد داریم شمارا با طرز تهیه پاستای آلفردو که جزء محبوب ترین دسته
سلامت و درمان مجله ایران دخت

آشنایی با خواص نعنا

زهرا دژ پسند
نعنا یک گیاه پرمصرف و پرکاربرد است. گیاهی فوق العاده عطر دار و خوشبو که درآشپزی، چای ها و نوشیدنی ها، کرم ها، محصولات آرایشی، خمیردندان ها، و آبنبات ها، سس ها و سالادها و همچنین دسرها قابل استفاده است. اساطیر یونانی از نعنا به عنوان گیاه مهمان نوازی یاد
سلامت و درمان

نیش حشرات

زهرا دژ پسند
شما در هرجای دنیا که باشید در دریا ها یا کویر، صحرا ها یا بیابان ها، حیواناتی هستند که راه های خاصی برای حفاظت از قلمرو خود دارند. حشراتی همچون مورچه ها، مگس ها، پشه ها، ککها زنبور ها و… در صورتی که به آنها نزدیک شوید ممکن است نیش
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

خواص لیمو برای بدن وپوست

زهرا دژ پسند
لیموها جزء محبوب ترین مرکبات موجود درجهان هستند. آنها روی درختان لیمو رشد کرده و ترکیبی از مرکبات و آهک را شامل می شوند. لیمو ها معمولا به علت طعم ترششان به تنهایی خورده نمی شوند، اغلب از لیموها برای بدست آوردن طعم ترش در غذاها استفاده می شود. لیموها
سلامت و درمان مجله ایران دخت

فواید جینسینگ

زهرا دژ پسند
جینسینگ نام گیاهی است که در طب سنتی چین از آن استفاده می شود. جینسینگ کم رشد و کوتاه است، دارای ریشه های گوشتی و بسته به مدت رشد به سه روش طبقه بندی می شود تازه، سفید، قرمز. جینسینگ انواع مختلفی دارد که پرطرفدارترین آن جینسینگ آمریکایی و جینسینگ