مزایای نوشیدن آب گرم را بدانید

نوشیدن آب گرم برای بدن خواص زیادی دارد، منظور از آب گرم آب ولرم است یعنی  آبی که زبان و دهان شما را نسوزاند. در ادامه مزایای نوشیدن آب گرم را برای شما آورده ایم.

مزایای نوشیدن آب گرم:  مزایای نوشیدن آب گرم را بدانید

 

کاهش درد عادات ماهیانه: مزایای نوشیدن آب گرم را بدانید

هنگامی که آب گرم میخورید عضلات شکم شما و گرفتگی های شکم شما تسکین پیدا می کند.

بنابراین درد شما در این زمان کاهش پیدا خواهد کرد.

سم زدایی بدن: مزایای نوشیدن آب گرم را بدانید

خوردن آب گرم دمای بدنتان را بالا می برد و این باعث می شود که عرق کنید.

عرق کردن سموم بدن را دفع می کند پس با نوشیدن آب گرم به سم زدایی بدن خود کمک کنید.

 کاهش جوش زدن: مزایای نوشیدن آب گرم را بدانید

نوشیدن آب گرم عفونت های مربوط به جوش را در بدن کاهش می دهد.

سلامت پوست:

نوشیدن آب گرم نسبت به آب سرد بسیار برای پوست شما بهتر است .

آب گرم منافذ پوست را باز می کند و باکتری هایی را که در برابر گرمای آب نمی توانند از خودشان مقاومت نشان دهند را ازبین می برند بنابراین به درمان آکنه نیز کمک می کند.

آب گرم چربی پوست را بهتر از اب سرد از بین می برد.

کاهش روند پیری :

آب گرم میکروب و رادیکال های آزاد روی پوست را به تندی و سرعت پاک می ‌کند.

همچنین برای تاثیر بهتر در زمینه ی سم زدایی می توانید مقداری آب لیموی تازه به لیوان آب گرم خود اضافه کنید.

سلول های پوستی در این شرایط بهتر رشد می ‌کند و پوست شما جوان تر به نظر می‌ رسد.

با ادامه این روند، چین و چروک‌های پوست به علت تولید سلول های جدید پوستی بهبود پیدا می‌کند.

ارام کننده اعصاب:

برای تسکین اعصاب و آرام کردن آن بجای خوردن آب سرد و یا یخ، آب گرم بنوشید.

بهبود جریان خون:

نوشیدن آب گرم و استعمال خارجی آن به بهبود جریان خون کمک می کند و هم چنین می دانید که با بهبود جریان خون در بدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز کاهش می یابد.

پاک کردن دندان:

آب گرم بسیار بهتر از آب سرد می تواند به پاک کردن آلودگی های دهان و دندان کمک کند . پیشنهاد ما به شما این است که برای شست و شوی دهان و دندان خود از آب گرم استفاده کنید.

بهبود سینوس:

آب گرم می تواند یک التیام موقت برای درمان سینوس و باز شدن مجاری تنفسی باشد مثلا درمان گرفتگی بینی به هنگام سرماخوردگی اما در نظر داشته باشید که این تنها یکک راه حل موقت است و باید در کنار آن از درمان دارویی نیز استفاده کنید.

بهبود هضم غذا:

خوردن آب سرد در حین و بعد از غذا روغن موجود در غذا را سفت می کند و هضم آن را سخت می کند . تکرار این عمل حتی می تواند منجر به سرطان روده شود. آب گرم به هضم غذا کمک می کند و هم چنین عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و به جلوگیری از یبوست کمک می کند.

 سلامت مو:

مصرف آب گرم سر را دهیدراته می کند بنابراین از خشکی و شوره سرجلوگیری می کند و می تواند  موهای نرم و براقی را برای شما به ارمغان آورد.

سلامت پوست