تغذیه و تناسب اندام
تغذیه در بارداری ، تغذیه ورزشی ، تغذیه بانوان ، تناسب قد و وزن ، تناسب اندام بانوان ، ایران دخت ، ایراندخت ، تغذیه در بارداری ، تناسب قد و وزن ، تناسب اندام بانوان ،
تناسب اندام به معنی داشتن کمری باریک و اندامی لاغر نیست و معیارهایی چون داشتن تناسب در بین اندام و عملکرد صحیح قلب، شش ها و ماهیچه های بدن از اهمیت بیشتری برخوردار هستند و تناسب اندام به طور ویژه ظرفیت قلبی ـ ریوی، نیروی عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف را مورد توجه قرار می دهد. بعلاوه تناسب از بعد روانی و احساسی نیز بسیار حائز اهمیت است.
در این بخش از مجله تخصصی زیبایی و سلامت ایران دخت جدیدترین مقالات در حوزه تغذیه سالم و تناسب اندام که همزمان وابسته به تغذیه و ورزش و سلامت روحی می باشد را گرداوری و ترجمه خواهیم کرد.
لطفا با نظرات ارزشمند خود ما را در ادامه این مسیر همراهی کنید و اگر مطالب تولید شده را جذاب و کاربردی می دانید پست مربوطه را لایک کنید تا همکاران این بخش انگیزه بیشتری برای ادامه کار پیدا کنند.