۸ اسفند ۱۴۰۲

مجله ایران دخت

 زیبایی و سلامت ، ایراندخت ، تغذیه و تناسب اندام  ، مجله تخصصی زیبایی و سلامت ، ایراندخت ، مجله تخصصی ایران دخت ، تغذیه و تناسب اندام 

 آیا تمایل دارید وقتی که در یک جمع هستید بتوانید در بحث ها شرکت کرده و اطلاعات کاملی داشته باشید؟

مجله ایران دخـت، مسائلی را که به یک بانو مرتبط می شود را به شما آموزش می دهد. علاوه بر این موضوع، با مطالعه این مجله اطلاعات شما افزایش پیدا کرده و می توانید در مسابقات آتی مجله ایران دخت شرکت کرده و جوایز نفیسی را دریافت نمایید. مسائلی را که به یک بانو مرتبط می شود را به شما آموزش می دهد.

تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

راه هایی طبیعی برای افزایش وزن

زهرا دژ پسند
کمبود وزن به معنای داشتن شاخص توده بدنی(BMI) زیر ۱۸.۵ است، گفته شده این مقدار کمتر از توده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب است. کمبود وزن بر اساس این مقیاس به این معنا نیس که شما مشکل سلامتی دارید.  تحقیقات نشان داده دختران و زنان معمولاً  ۲ الی ۳
مجله ایران دخت معرفی مواد آرایشی بهداشتی

رنگ موهای طبیعی و خانگی درست کنید!

زهرا دژ پسند
امروزه در همه جای جهان روش های مختلفی برای رنگ کردن مو بکار می رود که هر کدام زیبایی خاصی به مو می دهند، اما این روش ها به علت وجود ترکیبات شیمیایی سمی مانند پارابن و آمونیاک برای مو بسیار مخرب هستند. رنگ کردن مو با مواد طبیعی علاوه
پوست مو زیبایی مجله ایران دخت

خواص مهم تخم مرغ برای پوست و مو

زهرا دژ پسند
همانطور که میدانید تخم مرغ یک منبع سرشار از پروتئین، بیوتین و مواد معدنی است و همین موضوع آن را به یک غذای محبوب و سالم تبدیل کرده. فواید تخم مرغ تنها به مصرف کردن آن ختم نمی شود بلکه سلامت عمومی شما را محافظت می کند و به تغذیه
سلامت و درمان مجله ایران دخت

ترک عادت جویدن ناخن

زهرا دژ پسند
از شایع ترین عادت های عصبی درجهان عادت جویدن ناخن یا اونیکوفاژی (onychophagia) است، که تقریباً بیشتر افراد با سنین مختلف با این مشکل روبرو هستند که اغلب در اثر استرس، عادت، عصبانیت، ترس و افسردگی است. اگر این مسئله در کودکان درمان نشود تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا می
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

خواص شگفت انگیز ذرت برای بدن

زهرا دژ پسند
ذرت یک غلات محبوب و پر مصرف درمیان مردم جهان است که حدود هزاران سال پیش برای نخستین بار توسط مردم بومی جنوب مکزیک مورد استفاده قرار گرفت. این غلات از خواص بی شماری برخورد دار است. ازمحبوب ترین نوع ذرت، ذرت شیرین است که در انواع غذاها بکار برده
پوشاک و مد مجله ایران دخت

آشنایی با برندهای ورزشی معروف

زهرا دژ پسند
درگذشته از لباس های ورزشی بیشتر درمیادین و زمین های بازی استفاده می شد، اما با گذشت زمان این موضوع تغییر پیدا کرد و از آنها به عنوان لباس های روزمره نیز استفاده شد. همین موضوع باعث شد برند های بزرگ لباس ورزشی سریعاً وارد دنیای بزرگ مد شوند، در
مجله ایران دخت

طرز تهیه خورش انار

زهرا دژ پسند
یکی از خورش های مجلسی ایرانی خورش انار است، این خورش مربوط به استان گیلان می باشد. انار دارای خواص بی شماری است که از خواص آن می توانیم به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، تضمین کننده سلامت و شادابی پوست، تقویت کننده مو، آبرسان پوست اشاره کنیم. با ما
سلامت و درمان مجله ایران دخت

درمان های خانگی برای رهایی از دندان درد

زهرا دژ پسند
اگر دچار دندان درد هستید، مهم است که ریشه درد خود را پیدا کنید تا بتوانید درمانی مناسب برای آن بیابید . به طور معمول استفاده از آب نمک و کمپرس سرد می تواند سوزش و درد جزئی را برطرف کند. اگر درد شما بیشتر از دو روز ادامه داشت،
پوست مو زیبایی مجله ایران دخت

تأثیرات لوازم آرایشی روی پوست

زهرا دژ پسند
استفاده از لوازم آرایشی برای زنان و مردان بخشی از زندگی روزمره است. بسیاری از مردم به دنبال ظاهر بهتر هستند و برای رسیدن به این هدف از لوازم آرایشی استفاده می کنند. طبق مطالعات زنان به طور متوسط از ۱۲ محصول مراقبت پوست استفاده می کنند که مردان حدود
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

کاهش وزن با رژیم غذایی سالم

زهرا دژ پسند
رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، فواید بی شماری برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها دارد. شروع تغییرات بزرگ در رژیم غذایی شما نیز کار سخت و طاقت فرسایی به نظر می آید، پس بهتر است با تغییرات کوچک شروع کنید. در این مقاله