۵ تیر ۱۴۰۳
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۵۱ و ۵۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل ۵۱ و ۵۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل ۵۱ و ۵۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل پنجاه و یکم ( ۵۱ ) : از

مزه ی لذت بخشش و اهدا را بچشید : از

 خودبینی ما باعث می شود بسیاری از ما  احساس تنهایی و عدم ارتباط با یکدیگر کنیم .

 از طرف دیگر کسانی که به موسسات خیریه چیزی می بخشند یا داوطلبانه کاری انجام می دهند ،

احساس ارزشمند و مورد نیاز بودن می کنند .

 احساس بخشندگی به ما کمک می کند خوشحال ، هدفمند و کامل باشیم .

 برای برخورداری از لذت بخشش ، به خیره ها سر بزنید . شاید بتوانید در ساختن خانه ای کمک کنید

یا به کودکان بی سرپرست پولی بدهید .

اهدای وقت و پولتان به دلیلی ارزشمند کمک می کند مشکلات خود را کوچک ببینید ، خود را عضوی از جامعه بدانید و احساس شادمانی کنید .

اصل پنجاه و دوم ( ۵۲ ) :

 همین حالا از سیگار کشیدن دست بکشید :

 تازه ترین دلیل ترک سیگار را به شما معرفی می کنم :

راهی مطمئن برای تبدیل شدن به فردی شاد .

افرادی که قبلا سیگاری بوده اند شهادت می دهند اکنون شادتر از زمانی هستند که سیگار می کشیدند .

در واقع ، آرای جمع آوری شده از طرف انجمن سرطان آمریکا نشان داده است که ۸۵ درصد افراد سیگاری آرزو می کردند فقط ۵ سال زودتر از زمانی که سیگار شان را ترک کردند ، این کار را کرده بودند .

 نه تنها لباس ها و موها و نفس آنان دیگر بوی سیگار نمی دهد ، بلکه انزوای اجتماعی ناشی از این عادت هم از میان می رود .

 از این گذشته ، کسانی که سیگار را ترک می کنند تمایل بیشتری به ورزش دارند ورزش آندروفین آزاد می کند ، که باعث خوش خلقی می شود .

 از این گذشته ، کسانی که سیگار را ترک می کنند تمایل بیشتری به ورزش دارند ورزش آندروفین آزاد می کند ، که باعث خوش خلقی می شود . از این گذشته ، کسانی که سیگار را ترک می کنند تمایل بیشتری به ورزش دارند ورزش آندروفین آزاد می کند ، که باعث خوش خلقی می شود . اصل ۵۱ و ۵۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

 

نوشته های مرتبط

آموزش شینیون با ابزار مو

هادی گراوندی

چرا به نفخ معده دچار می شوم؟

صدیقه مخلوق پور

راهکارهایی برای از بین بردن رفع موخوره

هادی گراوندی