۱۰ فروردین ۱۴۰۳
پوست مو زیبایی مجله ایران دخت

چگونه با خیال راحت و بدون خطر پاهای خود را لایه برداری کنیم؟؟؟

چگونه با خیال راحت و بدون خطر پاهای خود را لایه برداری کنیم؟؟؟

چگونه با خیال راحت و بدون خطر پاهای خود را لایه برداری کنیم؟؟؟

نحوه ی صحیح لایه برداری پا با روش های مختلف

بسته به اینکه کدام روش را برای لایه برداری انتخاب می کنید، روش مناسب برای هرکسی متفاوت خواهد بود.

براش و اسفنج لایه برداری

غده های لنفاوی در پشت زانو وجود دارد و با استفاده از یک براش می توان به تخلیه ی لنفاوی کمک کرد.

پا ها را از کشاله ی ران به سمت مچ، با استفاده از حرکات دوار برس بکشید. فشار دستتان به گونه ای باشد که آن را به خوبی حس کنید اما به اندازه ای زیاد نباشد که صدمه ببینید.

اگر از لیف یا براش در هنگام دوش گرفتن استفاده می کنید، مطمئن شوید که بدنتان به میزان کافی برای این کار مرطوب است و از یک ماده که روان کننده باشد و سبب لیز بودن پوست بدنتان شود استفاده کنید، که البته می تواند شوینده ی بدن معمولی و یا روغن های مختلف باشد.

چگونه با خیال راحت

اسکراب

ابتدا پاهای خود را بشویید تا هر گونه خاک یا چربی اضافی روی پوست خود را از بین ببرید. سپس مقداری اسکراب را در کف دست خود بریزید و با استفاده از حرکات دایره ای و آرام آن را روی بدن خود بمالید. مطمئن شوید که تمام قسمت های پاهایتان به صورت کامل زده اید.

در صورتی که متوجه شدید اسکراب سبب قرمزی، سوزش و یا درد و ناراحتی می شود، حتما فعالیتتان را متوقف کنید.

AHA و BHA

لایه بردار های شیمیایی ، ( AHA و BHA )، بدلیل آنکه سبب تراشیدن و ریختن پوست نمی شوند، ممکن است کمی بیشتر از سایر لایه بردارهای دستی مورد استفاده قرار گیرند. آنها به جای ریختن یا برداشته شدن پوست، سبب حل شدن یک لایه از پوست می شوند.

برخی از مواد لایه برداری شیمیایی در ترکیبات سازنده ی اسکراب یا شوینده های بدن قرار می گیرند، و هدف استفاده از این مواد شست و شوی قوی است. بقیه محصولات حاوی مواد لایه بردار شیمیایی مانند اسپری ها، سرم ها یا لوسیون ها هستند که معمولا در شب بر روی پوست باقی می مانند و جذب پوست می شوند.

چگونه با خیال راحت

چه مدت یک بار لایه برداری پا انجام شود؟؟؟

به طور کلی، شما نباید پوستتان را بیش از یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید.

آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که بین جلسات لایه برداری،

به خصوص اگر پوست خشک یا حساسی دارید، زمان کافی برای بازسازی پوست را در نظر بگیرید.

اگر پوست چربی دارید، ممکن است تعداد دفعات لایه برداری مورد نیاز تان بیشتر شود.

اما در هر صورت، اینکه دستورالعمل های مربوط به هر محصول خریداری شده برای لایه برداری را

به دقت مطالعه کنید و یا اینکه از براش، اسفنج و یا دستکش های لایه برداری خیلی خشن و قوی استفاده نکنید بسیار مهم است.

برای انجام لایه برداری به صورت دستی، به طور کلی ۳ دقیقه برای از بین بردن پوست های مرده،

زمان کافی خواهد بود، اما باید توجه کنید که این زمان می تواند بسته به اندازه ی پای شما

و یا میزان خشک بودن و یا چرب بودن پوستتان، متفاوت باشد.

اقدامات احتیاطی در زمان لایه برداری

موارد احتیاطی وجود دارد که شما می توانید برای جلوگیری از تحریک و آسیب و

آزار رسیدن به پوستتان از آنها استفاده کنید:

  • هنگام لایه برداری این کار را همراه با کمی فشار انجام دهید، اما نه آنقدر که احساس درد کنید.
  • اگر پوستتان قرمز، ملتهب و یا پوسته پوسته شد، لایه برداری را متوقف کنید.
  • در مناطق حساس پا، از جمله پشت زانو، بسیار ملایم عمل کنید.
  • در صورت استفاده از یک محصول و بروز قرمزی، لک و یا واکنش آلرژیک، حتما با پزشک مشورت کنید.
  • در صورتی که از محصولاتی استفاده می کنید که حاوی اسید سالیسیلیک، رتینول یا بنزوئیل پر اکسید هستند، و باید بدانید که همه ی این مواد خاصیت لایه برداری دارند، دیگر از لایه برداری اضافی خودداری کنید.

چگونه با خیال راحت

چکیده نکات

لایه برداری از پاها روشی سریع و آسان برای صاف و یکدست به نظر رسیدن پوست است.

برای این کار می توانید از یک لیف، حوله، براش، اسکراب یا لایه بردار شیمیایی استفاده کنید.

همیشه مراقب باشید که بیش از حد پوستتان را لایه برداری نکنید.

زیرا این کار می تواند پوست شما را تحریک کند و به صورت پنهانی به حائل محافظ پوستتان آسیب برساند.

در صورت احساس درد، قرمز شدن، پوسته پوسته شدن، ملتهب و یا متورم شدن پوست،

لایه برداری پاهای خود را متوقف کنید.

منبع:  healthline

منبع:  healthline  A چگونه با خیال راحت و بدون خطر پاهای خود را لایه برداری کنیم؟؟؟ چگونه با خیال راحت و بدون خطر پاهای خود را لایه برداری کنیم؟؟؟ لایه برداری پا لایه برداری پا AHA و BHA AHA و BHA اقدامات احتیاطی در زمان لایه برداری

نوشته های مرتبط

اصل بیست نهم و سی ام از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی

۵ نکته مهم برای استفاده از رژ قرمز

مهسا حق نظری

خواص بی نظیر عسل برای مو …

هادی گراوندی