۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
سلامت و درمان مجله ایران دخت

دیابت بارداری و پیشگیری از آن

دیابت بارداری و پیشگبرب از آن

در اینجا دیابت بارداری و پیشگیری از آن برای شما شرح می دهیم انواع دیابت ها را نیز دیابت بارداری و پیشگیری از آن دلایل دیابت بارداری دلایل دیابت بارداری دلایل دیابت بارداری عوامل ابتلا به دیابت بارداری عوامل ابتلا به دیابت بارداری دیابت بارداری و پیشگیری از آن علائم دیابت بارداری علائم دیابت بارداری درمان دیابت بارداری درمان دیابت بارداری :

دیابت بارداری :

دیابت بارداری یک بیماری موقتی است که ممکن است در دوران بارداری اتفاق بیفتد. دیابت بارداری، به این معنی است که سطح قند خون شما در زمان بارداری، بالاتر از مقدار طبیعی  است.

اگر به دیابت بارداری مبتلا هستید، مهم است که به سرعت تحت درمان قرار بگیرید. زیرا این مسئله می تواند هم برای سلامتی شما و هم برای جنین مشکل ساز شود.

دلایل دیابت بارداری :

به طور دقیق دلایل ابتلا به دیابت بارداری، مشخص نیست و نمی توان به طور کامل از آن جلوگیری کرد. اما می توان خطر ابتلا را کاهش داد.

عوامل ابتلا به دیابت بارداری :

دیابت بارداری به عوامل مختلفی وابسته است. که در این بخش به تعدادی از آن ها، اشاره می کنیم :

  • بارداری در بالای ۲۵ سال
  • اضافه وزن
  • فشار خون قبل از بارداری
  • ابتلا به دیابت بارداری، در دوران بارداری قبلی
  • افزایش وزن ناگهانی دربارداری قبلی یا فعلی
  • چند قلو باردار بودن
  • و …

راه های کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری :

  • یکی از بهترین راه ها برای کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری، تغذیه سالم و آماده سازی بدن برای بارداری است.
  • اگر اضافه وزن دارید، بهتر است با ورزش و رژیم غذایی مناسب، به کاهش وزن خود کمک کنید.
  • حداقل سه بار در هفته، برای پیاده روی منظم تلاش کنید. حتی ۳۰ دقیقه پیاده روی می تواند به سلامت شما، کمک بسیاری کند.
  • از سبزیجات، غلات و میوه ها به مقدار بیشتری مصرف کنید.

چند نکته :

دقت کنید که هرگز در زمان بارداری، برای کاهش وزن تلاش نکنید، مگر این که به توصیه پزشک انجام شود.

اگر در دوران بارداری قبلی، به دیابت بارداری مبتلا بوده اید و قصد بارداری مجدد دارید، حتماً به پزشک تان اطلاع دهید و تمام دوران بارداری را زیر نظر پزشک باشید. چرا که آن ها غربالگری زود هنگام را انجام می دهند تا عوامل خطر را شناسایی و کنترل کنند.

چه ارتباطی میان دیابت بارداری و انسولین وجود دارد؟

انواع دیابت مربوط به هورمون انسولین می باشد. که میزان گلوکز را در خون تنظیم کرده و اجازه می دهد تا قند از خون به داخل سلول ها حرکت کند. انسولین ناکافی یا استفاده بی اثر سلول های بدن از انسولین، منجر به بالا رفتن سطح گلوکز در خون می شود. همچنین با افزایش وزن، بدن شما از انسولین کمتری استفاده می کند. بنابراین برای تنظیم قند خون، به تولید انسولین بیشتری نیاز دارد که در نهایت منجر به دیابت می شود.

علاوه بر این، در هنگام بارداری، جفت شما هورمون های انسداد انسولین تولید می کند. این مسئله موجب می شود تا قند بعد از صرف غذا، زمان بیشتری در خون بماند.

از آن جایی که جنین از خون مادر تغذیه می کند، باید توجه داشته باشید که در دوران بارداری از مواد مغذی و سالم تری استفاده کنید.

دیابت بارداری و پیشگیری از آن

در صورتی که، شما قبل از بارداری، به انسولین مقاوم بوده اید، یا قبل از باردار شدن، سطح گلوکز خون تان بالا بوده  است، شما شرایطی دارید که بیشتر در معرض خطر مقاوم شدن به انسولین هستید. همچنین اگر سطح گلوکز شما خیلی زیاد شود، دیابت بارداری برای شما تشخیص داده می شود.

علائم دیابت بارداری :

به طور کلی، شما علائم قابل توجه دیابت بارداری را تجربه نخواهید کرد. اما در این جا به چند مورد از علائم شایع و خفیف که ممکن است برخی از زنان باردار آن را تجربه کنند اشاره می کنیم :

  • خستگی
  • تشنگی بیش از حد
  • تکرر ادرار
  • افزایش وزن
  • و …

با این حال دیابت بارداری ممکن است خطرات و عوارض دیگری نیز، داشته باشد.

یکی از عوارض جدی دیابت بارداری، فشار خون می باشد که در صورت عدم درمان سریع، کشنده است.

دیابت بارداری همچنین می تواند منجر به کم شدن گلوکز خون نوزاد در هنگام تولد شود. در موارد بسیار کمی دیابت حاملگی، ریسک تولد فرزند مرده را افزایش می دهد.

تشخیص دیابت حاملگی :

از آن جا که دیابت بارداری، معمولاً بدون علائم است. تنها راه تشخیص آن به کمک آزمایش خون می باشد. پزشک در ۳ ماهه دوم بارداری، آزمایش غربالگری دیابت بارداری را تجویز می کند. حتی اگر علائم خاصی داشته باشید ممکن است در ۳ ماهه اول انجام شود.

آزمایش غربالگری :

غربالگری را می توان به یکی از دو روش زیر انجام داد :

روش اول :

اولین مورد را آزمایش چالش گلوکز می نامند. که در طول آزمایش، یک نوشیدنی یا خوراکی شیرین میل می کنید و یک ساعت پس از آن، آزمایش خون انجام می شود. برای این آزمون احتیاجی نیست که ناشتا باشید.

روش دوم :

این روش، آزمون تست تحمل گلوکز است. برای این آزمایش، باید ناشتا باشید. در طول آزمایش لازم است یک خوراکی یا نوشیدنی شیرین میل کنید. سپس یک ساعت و دو ساعت پس از آن، گلوکز خون را بررسی می کنند. اگر در جواب یکی از آزمایشات، مقدار قند خون بالا باشد، دیابت بارداری تشخیص داده می شود.

درمان دیابت بارداری :

دیابت بارداری و پیشگیری از آن

بسیاری از خانم ها، از طریق رژیم غذایی و ورزش، قادر به کنترل دیابت بارداری هستند. که همین موارد می توانند در کنترل سطح قند خون بسیار مؤثر باشند. بنابراین به مصرف کربوهیدرات ها، توجه بیشتری داشته باشید. و از مصرف غذاهای فرآوری شده، نشاسته، سیب زمینی سفید، برنج و نوشیدنی های الکلی خودداری کنید.

ورزش :

دیابت بارداری و پیشگیری از آن

ورزش هایی که انجام آن ها در دوران بارداری بی خطر است عبارتند از:

  • یوگا
  • پیاده روی
  • شنا
  • دویدن
  • و …

پس از زایمان :

دیابت بارداری معمولاً پس از زایمان، خود به خود از بین می رود. پزشک ۶ تا ۱۲ هفته پس از زایمان، سطح قند خون شما را آزمایش می کند، تا مطمئن شود که میزان قند خون شما به حالت عادی باز می گردد. پس دقت کنید که حتماً پس از زایمان نیز، به پزشک خود مراجعه کنید.

اگر به دیابت بارداری مبتلا هستید باید توجه کنید که امکان دارد کودک شما در سنین بالاتر، در معرض خطر اضافه وزن و یا ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار بگیرد. اما می توان با چند راهکار ساده این خطر را کاهش داد :

  • شیر دادن
  • از زمان کودکی، عادت های غذایی سالم را به کودک تان بیاموزید.
  • کودک خود را تشویق کنید که در طول زندگی خود از نظر جسمی، فعال باشد.

برای مطالعه :

لباس های مناسب برای بارداری

نکاتی در مورد انتخاب کفش بارداری

کاهش وزن در بارداری می تواند خطر ساز باشد؟؟؟

تاثیرات آناناس بر پوکی استخوان و بارداری

اضافه وزن در بارداری و راه های جلوگیری از آن، کلیک کنید.

منبع : healthline

نوشته های مرتبط

خطرات مژه مصنوعی برای چشم

فاطمه میرزایی

ماسک مو برای موهای فر

فاطمه میرزایی

صافکاری خطوط صورت با فیلر تکنی لیس

هادی گراوندی

۲ دیدگاه

فاطمه میرزایی ۱۳۹۹-۰۶-۲۵ at ۹:۲۵ ق٫ظ

سپاس.

پاسخ
سوسن ۱۳۹۹-۰۶-۱۹ at ۲:۵۶ ب٫ظ

خیلی عالیه

پاسخ

ارسال دیدگاه

5 × چهار =