۴ آذر ۱۳۹۹
مقالات ایران دخت

آیا شما هم Flow را تجربه کرده اید؟

آیا شما هم Flow را تجربه کرده اید؟
3

آیا شما هم Flow را تجربه کرده اید؟

در علم روانشناسی، Flow یا همان Zone به حالت ذهنی اطلاق می شود که یک شخص در حال انجام یک فعالیت چنان با شور و ذوق در آن کار تمرکز دارد و در آن درگیر است که با لذت تمام در آن کار غوطه ور شده است.

همانند هر حالت دیگری در انسان، فلو نیز حالتی است که برای رسیدن به آن باید پیش نیازهایی محقق شده باشد. در یک شرکت، چنانچه انتخاب افراد بر اساس اصول و قواعد درستی انجام شده باشد مطمئناً قبل از قرار گرفتن افراد در جایگاه های اصلی، تست هایی از ایشان به عمل خواهد آمد تا با ویژگی های شخصیتی آنان آشنا شوند و هر شخصی در جایگاه درستی قرار گیرد. از یک سمت ویژگی های شخصیتی افراد و از سمت دیگر مهارتهای ایشان و یا پتانسیل های بالقوه و توانایی های ایشان که با درایت مدیران می تواند بالفعل شود در تصاحب یک سمت بسیار مهم است.

برای رسیدن به وضعیت فلو، باید تعادل درستی بین «چالش عملی که انجام شود» و «مهارت های ایفا کننده آن عمل» وجود داشته باشد.

در محور عمودی میزان چالشی که در فعالیت یک همکار وجود دارد اندازه گیری می شود و در محور افقی، سطح مهارت ایشان در آن فعالیت ویژه سنجش خواهد شد.

همانطور که مشاهده می شود در نقطه ای که چالش و نیز مهارت شما در مواجهه با آن چالش، در حد بالایی است دقیقاً وارد وضعیت فلو شده اید که موفقیت بسیار بزرگی است ( قسمت بالا سمت راست نمودار که با flow نمایش داده شده است).

نقد و بررسی 8 حالت مختلف موجود در نمودار:

1- بی تفاوتی (چالش کم، مهارت کم)

2- کسالت (چالش کم، مهارت متوسط)

3- آرامش (چالش کم، مهارت بالا)

4- نگرانی (تا حدودی چالش برانگیز، مهارت کم)

5- اینکه شما تحت کنترل هستید (تا حدودی چالش برانگیز، مهارت بالا):

اگر در این حالت قرار دارید، می‌توانید با پرداختن به فعالیتهای چالش برانگیز بیشتری به وضعیت «فلو» نزدیک شوید.

6- اضطراب (چالش برانگیز، مهارت کم)

7- برانگیختگی (تحریک شدن، بسیار چالش برانگیز، مهارت متوسط):

اگر در این حالت قرار دارید می‌توانید با توسعه مهارت‌های بیشتری در خود به وضعیت «فلو» برسید.

8- فلو (بسیار چالش برانگیز، مهارت بالا)

در نهایت اگر با تلاش همگانی (مدیران و کارکنان) توانستید به مرحله فلو برسید دستاوردهای زیر حاصل شده است:

– کاملاً در کار و سمتی که دارید با تمرکز کامل، درگیر و متمرکز هستید.

–  یک احساس وجد و سرور از اینکه دچاز روزمرگی نیستید در شما وجود دارد.

– همه چیز برای شما واضح است و نظم و ترتیب بسیار خوبی در درون شما وجود دارد. شما کاملاً واقفید که چه کاری باید انجام شود و به طور کامل از اینکه چقدر کارتان را خوب انجام داده اید بازخورد می‌گیرید.

– از آنجایی که شما تمامی ‌مهارت‌های لازم را برای انجام موفقیت آمیز کارهایتان دارید، آن را شدنی و امکانپذیر می‌بینید.

– شما تمام حس‌های خودبینی را کنار گذاشته اید و بنابراین بسیاری از نگرانی‌ها، ناخوداگاه، شما را ترک خواهند کرد.

– شما نه در گذشته اید و نه در آینده و به طور کامل در لحظه «حال» زندگی می‌کنید.

– یک محرک قوی و شادی بخش در شما وجود دارد  و آن این است: هر چیزی که بتواند مرا به وضعیت فلو برساند؛ خود، پاداشی برای آن محسوب می‌شود.

برای دیدن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید. 

آیا شما هم Flow را تجربه کرده اید؟ علم روانشناسی علم روانشناسی علم روانشناسی

3

نوشته های مرتبط

سالن های زیبایی کرمانشاه

مدیر محتوا

سالن زیبایی

مدیر محتوا

۲ دیدگاه

ناشناس 1399-08-06 at 7:38 ب.ظ

عالییییییییییییییییییی

1
پاسخ
هادی گراوندی 1399-08-07 at 8:37 ق.ظ

ممنون از توجه شما

1
پاسخ

ارسال دیدگاه

ut consequat. ultricies Nullam adipiscing efficitur. ut sed Phasellus elementum elit. suscipit