درمان های خانگی برای عفونت مجاری
درمان های خانگی برای عفونت مجاری ادراری
عفونت ادراری هر ساله میلیون ها نفر را مبتلا می کند. اگرچه این بیماری با آنتی بیوتیک درمان می شود
بسیاری از درمان های خانگی نیز وجود دارند که به بهبود آنها کمک می کنند و از بروز مجدد آنها جلوگیری می کنند.
همچنین چندین روش طبیعی برای محافظت در برابر این عفونت و کاهش خطر عود وجود دارد.
در اینجا ۶ روش درمانی خانگی برتر برای مبارزه با عفونت مجرای ادراری ارائه شده است.
مقدار زیادی مایعات بنوشیددرمان های خانگی برای عفونت مجاری
وضعیت هیدراتاسیون با خطر ابتلا به عفونت ادراری مرتبط است.
به این دلیل که ادرار کردن منظم می تواند به بیرون زدگی باکتری ها از مجاری ادراری کمک کند
تا از عفونت جلوگیری کند. برای اینکه دچار کمبود آب نشوید ، نیازهای مایعات خود را برآورده کنید ،
بهتر است در طول روز و در هنگام تشنگی آب بنوشید.در نتیجه نوشیدن مایعات فراوان
می تواند خطر ابتلا به عفونت ادراری را کاهش دهد ، که به حذف باکتری ها از مجاری ادراری کمک می کند.
مصرف ویتامین C را افزایش دهیددرمان های خانگی برای عفونت مجاری
برخی شواهد نشان می دهند که افزایش میزان ویتامین C می تواند شما را در برابر عفونت های
دستگاه ادراری محافظت کند.تصور می شود که ویتامین C با افزایش اسیدیته ادرار کار می کند و از
این طریق باکتری هایی که باعث عفونت می شوند را از بین می برند
یک مطالعه در سال ۲۰۰۷ پیرامون عفونت مجاری ادراری بروی زنان باردار ، تأثیر مصرف ۱۰۰ میلی گرم
ویتامین C در هر روز بررسی کرد.
این مطالعه نشان داد که ویتامین C اثر محافظتی دارد و خطر ابتلا به عفونت مجاری ادراری را در
افرادی که ویتامین C مصرف می کنند، کاهش می دهد.
میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C، بسیار مناسب هستند و راه خوبی برای افزایش مصرف این ویتامین هستند.
فلفل قرمز ، پرتقال ، گریپ فروت و کیوی حاوی مقدار کامل ویتامین C هستند، حتی اگر دریک وعده میل شوند
مصرف زغال اخته درمان های خانگی برای عفونت مجاری
عفونت مجاری ادراری
نوشیدن آب زغال اخته، یکی از شناخته شده ترین راه حل های طبیعی عفونت ادراری است.
زغال اخته باعث جلوگیری از چسبیدن باکتریها به مجاری ادراری می شود ، بنابراین از بروز عفونت
جلوگیری می کند.یک مطالعه نشان می دهد که مصرف محصولات زغال اخته ممکن است در یک
سال تعداد بیماران مبتلا به عفونت مجاری ادراری را کاهش دهد ، به خصوص برای زنانی که به
صورت مکرر به این بیماری مبتلا می شوند.
یک مطالعه دیگر در سال ۲۰۱۵ نشان داد که درمان با کپسول های آب زغال اخته می تواند خطر عفونت
دستگاه ادراری را به نصف کاهش دهد
از مصرف پروبیوتیک ها غافل نشویددرمان برای عفونت مجاری ادراری
پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های مفیدی هستند که از طریق مواد غذایی یا مکمل ها مصرف می شوند.
آنها می توانند تعادل سالم باکتری ها را در روده شما ایجاد کنند.
پروبیوتیک ها به صورت مکمل در دسترس هستند یا می توان در غذاهای تخمیر شده مانند ماست
پروبیوتیکی یافت شوند.استفاده از پروبیوتیک ها هم از نظر بهبود سلامت دستگاه گوارش و هم بهبود
سیستم ایمنی به همه چیز مرتبط است
یک مطالعه نشان داد که لاکتوباسیلوس ، یک سویه پروبیوتیکی شایع ، به جلوگیری از ابتلا به عفونت
مجرای ادراری در زنان بزرگسال کمک کرده است
عفونت مجاری ادراری
عفونت مجاری ادراری
استفاده همزمان آنتی بیوتیک ها و پروبیوتیک ها می تواند روند درمان عفونت مجرای ادراری را افزایش دهند.
به این صورت که مصرف آنتی بیوتیک ها ، درمان کننده اصلی عفونت مجرای ادراری ، می تواند باعث اختلال
در سطح باکتری های روده شود. پروبیوتیک ها ممکن است در ترمیم باکتری های خوب روده پس از درمان
آنتی بیوتیک ها مفید باشند
این عادت های سالم را تمرین کنیدعدرمان برای عفونت مجاری ادراری
جلوگیری از عفونت ادراری با تمرین چند عادت خوب بهداشتی شروع می شود:
- ابتدا مهم است که ادرار خود را بیش از حد و طولانی نگه ندارید.
- پس از هربار توالت رفتن حتما خود را خشک کنید و از مرطوب ماندن محیط مثانه جلوگیری کنید.
- لباس زیر خود را مرتبا” عوض کنید تا باکتری ها و رطوبت را دور کنید.
- هنگامی که از توالت استفاده می کنید ، حتماً از جلو به سمت عقب بشورید. پاک کردن از پشت به جلو
می تواند باعث انتقال باکتری ها به مجاری ادراری شود و با افزایش خطر ابتلا به عفونت ادراری همراه باشد
ادرار کردن به طور مکرر و بعد از مقاربت جنسی می تواند خطر ابتلا به عفونت مجرای ادراری را کاهش دهد.
استفاده از اسپرم کش و پاک کردن از پشت به جلو ممکن است خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهد.
این مکمل های طبیعی را امتحان کنیددردرمان های خانگی برای عفونت مجاری
چندین مکمل طبیعی ممکن است خطر ابتلا به عفونت مجرای ادراری را کاهش دهد.
در اینجا چند مکمل مورد بررسی قرار گرفته است:
برگ گیاهان دارویی: یک مطالعه نشان داده است که ترکیبی از برگ درخت توت ، ریشه قاصدک ،برگ قاصدک باعث
کاهش عود عفونت مجرای ادراری می شود. همچنین دمنوش گیاه بابونه به کاهش این بیماری کمک می کند
عصاره زغال اخته: مانند آب زغال اخته ، عصاره زغال اخته باعث جلوگیری از چسبیدن باکتریها به مجاری ادراری می شود.
عصاره سیر: نشان داده شده است که سیر دارای خواص ضد میکروبی است و می تواند مانع از رشدباکتری ها برای جلوگیری از عفونت مجرای ادراری شود.
منبع : healthline
مصرف زغال اخته مصرف پروبیوتیک مکمل های طبیعی مکمل های طبیعی