۷ خرداد ۱۴۰۱
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

درمان سریع و خانگی سرفه

سرفه به تمیز کردن گلو، ریه ها و راه تنفسی از مواد خارجی کمک می کند.

با این حال، سرفه های مداوم نیز دردناک و بد هستند.

سرفه خشک به طور کلی به سرفه ای گفته می شود که خلط ندارد و باعث درد و خشکی در گلو می شود.

سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، حساسیت یا عفونت‌های سینوسی، با داروهای رایج قابل درمان هستند.

این سرفه‌ ها در شب‌ ها شدیدتر و با احساس خارش در انتهای گلو همراه هستند و اگر ناشی از حساسیت باشد،

با خارش چشم‌ ها و عطسه همراه خواهد بود.

با درمان های خانگی زیر می توان از حجم این سرفه ها کاست و بهبود کامل پیدا کنید.

دمنوش آویشن   درمان سریع و خانگی سرفه 

  • ۱ فنجان آب را بجوشانید
  •   ۱ قاشق چای خوری آویشن خشک را با نمک به آن اضافه کنید
  • سپس به مدت ۱۰ دقیقه روی آن را بپوشانید
  • به آن عسل و لیمو را به آن اضافه کنید
  • روزی دو الی سه بار از این نوشیدنی میل کنید

قرقره کرده آب نمک  درمان سریع و خانگی سرفه 

نمک به عنوان یک عامل ضد التهاب از زمان های بسیار دور استفاده می شود.
برای درست کردن محلول ضد عفونی کننده که گلوی ملتهب ، سرفه را تسکین می دهد، تنها یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب ولرم حل کنید .
اثر ضد التهابی قرقره آب نمک اغلب چند ساعت طول می کشد، اما هر چه محلول را در تماس با بافت های گلو داشته باشید، بهتر است.
بنابراین سرتان را عقب بگیرید و تکانی خوب به آن بدهید و این روند را چند بار در روز تکرار کنید.

حمام بخار و دستگاه رطوبت‌ساز

دوش آب داغ با کاهش تراوشات بینی به تسکین سرفه و حتی درمان سرفه شدید نیز کمک می‌کند.

خشکی ناشی از تراوشات زیاد بینی آزاردهنده است،

در چنین محیط‌ هایی دستگاه‌های رطوبت‌ ساز کمک‌کننده هستند.

هوای مرطوب در تسکین سرفه مؤثر است اما باید از رطوبت بیش‌ازاندازه هم اجتناب کرد.

عسل

درمان سریع و خانگی سرفه

 

یکی از موثرترین مواد غذایی در درمان سرفه عسل طبیعی است.

عسل با تسکین دادن گلوی تحریک شده و صاف  کردن غشای مخاطی سرفه را کاهش می دهد.

عسل را می توان با موادی مانند فلفل، لیمو، شیر و دارچین ترکیب نموده و میل کنید.

شربت زنجبیل و نعناع

زنجبیل به‌عنوان یک ماده‌ی خلط‌ آور به نرم کردن و خروج مخاط از ریه کمک می‌کند.

همچنین خارش آزاردهنده‌ ی پشت گلو را که ریشه‌ی بسیاری از سرفه‌ های خشک است، متوقف می‌کند.

نعناع نیز خارش ناشی از سرفه‌ها را تسکین می‌دهد.

برای درست کردن شربت زنجبیل و نعناع به سه قاشق غذاخوری زنجبیل خردشده، یک قاشق غذاخوری نعناع خشک، ۴ فنجان آب را آنقدر بجوشانید تا حجم آن نصف شود.

هرچند ساعت از آن یک قاشق میل کنید.

دمنوش آویشن  حمام بخار و دستگاه رطوبت‌ساز  قرقره کرده آب نمک

نوشته های مرتبط

هایلایتر چیست و نحوه ی استفاده از آن

مدیر محتوا

اصل ۹۱ و ۹۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی

انواع بست و نوار در طراحی لباس

هادی گراوندی