۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

خواص های باورنکردنی انار

خواص های باورنکردنی انار

میوه ی انار درخت کوچکی است که ارتفاع آن تا ۶ متر می رسد و در مناطق نیمه گرمسیری می روید .

شاخه های آن کمی تیغ دار و برگهای آن ، شفاف و ساده است .

گلهای انار درشت برنگ قرمز اناری ولی بی بو می باشد . میوه آن کروی با اندازه های مختلف دارای پوستی

قرمز رنگ و یا زرد رنگ است.

روی هم رفته در حدود بیست نوع مختلف انار در دنیا موجود است .میوه ی انار دارای خواص متنوعی برای سلامتی

و زیبایی است که در اینجا به مهمترین خواص آن می پردازیم:

به درمان سرفه و گلودردکمک می کند خواص های باورنکردنی انار

انار غنی از ویتامین c است که به درمان التهاب و همین‌طور آسم، سرفه، گلودرد و خس‌خس سینه کمک می‌کند،همچنین انار دارای خواص آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده‌ای است که عفونت‌ها را از بدن دور نگه می‌دارند. یکی از خواص مورد توجه در این میوه این است که می‌تواند بافت‌های بدن را فشرده کند، و به این ترتیب به کاهش تورم در گلو کمک می‌کند.

خاصیت ضد سرطانی خواص های باورنکردنی انارخواص های باورنکردنی انار

از آن‌جایی که این میوه حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است، رادیکال‌های آزاد را راحت‌تر از بین می‌برد.

اگر این رادیکال‌های آزاد درون بدن شما باقی بمانند، به سلول‌های ‌بدنتان حمله خواهند کرد و به آنها

آسیب وارد خواهند کرد. برای رها شدن از شر رادیکال‌های آزاد یا باید مرتب این میوه را بخورید یا آب آن را بنوشید.

همچنین  به لطف ویتامین‌های ث، آ و آنتی‌اکسیدانی که دارد، می‌تواند ریسک ابتلا به برخی از سرطان‌ها را کم کند.

زمانی که همه‌ی این‌ها در کنار هم قرار می‌گیرند، می‌توانند به آسانی با رادیکال‌های آزاد مبارزه کنند؛

بنابراین سلول‌های بدنتان آسیب نخواهند دید. سرطان پستان، پروستات، و سرطان ریه، از جمله سرطان‌هایی هستند

که انار می‌تواند به مبارزه با آنها کمک کند.

درمان کم خونی

زمانی که مقدار فراوانی انار می‌خورید، به دلیل مقادیر بالای آهنی که در این میوه وجود دارد، هموگلوبین

در خون افزایش می‌یابد، بنابراین به درمان کم‌خونی کمک می‌کند.

خواص های باورنکردنی انار

خواص های باورنکردنی انار

باعث تحریک اشتها می شود

اگر به دنبال خوراکی خوشمزه‌ای هستید که سبب تحریک اشتهای‌تان شود، انار گزینه‌ی خوبی است به خصوص برای بچه‌ها!

می‌توانید قبل از غذا به آنها آب انار بدهید تا از خوردن غذا آن لذت ببرند

درمان مشکلات گوارشی

اگر همیشه با حرکت‌ روده‌هایتان مشکل داشته‌اید، باید این میوه را مرتبا مصرف کنید.

این میوه آنزیم‌های متنوعی دارد که می‌تواند کمک‌تان کند حالت تهوع، بواسیر، دیسانتری، و هضم‌ناپذیری‌

در شما پایان پذیرد و حتی انگل‌های روده‌ای را می‌کشد. همچنین این میوه میتواند به درمان هموروئید نیز کمک کند.

درمان فشار خون

مصرف هر روزه‌ی انار به کسانی که فشار خون بالا دارند کمک می‌کند که تا ۵% فشارشان کم شود. این میوه به کاهش نوسانات فشار خون نیز کمک می‌کند

تقویت سیستم ایمنی بدن

آب انار دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی قدرتمندی است که به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند

و سیستم ایمنی بدن‌تان را تقویت می‌کند. این میوه به طور قابل‌توجهی میکروب‌های داخل دهان را که باعث

کرم‌خوردگی و عفونت می‌شوند را از بین می‌برد. علاوه بر این، اثرات ضد میکروبی انار سبب شده که به طور موثری

در جلوگیری از انتقال ویروس HIV  شود

بهبود عملکرد غضروف سازی

آب انار به عنوان یک عامل مهار کننده‌ی آنزیم‌هایی که سبب آسیب دیدن غضروف‌ها هستند، عمل می‌کند.

بنابراین، مصرف آن برای افرادی که از آرتروز که در اثر تجزیه‌ی غضروف در مفصل رخ می‌دهد رنج می‌برند،

به شدت توصیه می‌شود. بر طبق برخی مطالعات، آب انار بدون شکر باعث کاهش علائم آرتریت (التهاب مفاصل) و همچنین التهاب استخوان می‌شود. مصرف این نوشیدنی به طور منظم می‌تواند باعث پیشگیری از مشکلات نورولوژیکی مانند بیماری آلزایمر شود. علاوه بر این، آب انار همچنین برای از بین بردن سنگ کلیه و درمان اختلال نعوظ در مردان نیز مفید است

 بیماری های کلیه را درمان می‌کند

هم آب انار و هم دانه‌های آن حاوی خواص زیادی هستند که برای درمان سنگ‌های کلیه تاثیر زیادی دارند.

شما می‌توانید یک لیوان آب انار را به طور روزانه بخورید یا دست کم روزی یک انار تازه مصرف کنید تا درد کلیه و عفونت کلیه را دور از خودتان نگه دارید. شما نباید به آب انار شکر اضافه کنید زیرا ممکن است به برخی از مشکلات بهداشتی منجر شود و سبب بدتر شدن علائم این اختلال شود.

خواص های باورنکردنی انار

خواص های باورنکردنی انار

خواص های باورنکردنی انار

بهبود اختلالات قاعدگی

مطالعات مقدماتی تأیید کرده‌اند که انار می‌تواند به درمان مکشل نامنظم بودن قاعدگی کمک کند. این میوه همچنین می‌تواند انقباضات رحم را تحریک کند و به نحوی سلامت رحم زنان را بهبود دهد. اما برای تأیید این نظریه مطالعات بیش‌تری مورد نیاز است.

و از آن‌جایی که انار غنی از فیبر است، می‌تواند به درمان عفونت قارچی نیز کمک کند. این میوه قارچ‌های مسئول بروز عفونت را از بین می‌برد و رشد باکتری‌های مفید را افزایش می‌دهد. دوره‌های نامنظم قاعدگی نیز ممکن است ناشی از کم‌خونی باشد که در این صورت از آن‌جایی که انار غنی از آهن است، می‌تواند این مشکل را نیز درمان کنند.

درمان کبد چرب

دانه‌های انار سبب کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب می‌شوند و درنتیجه به مبارزه با بیماری کبد چرب کمک می‌کنند. ثابت شده‌است که مصرف منظم انار برای جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی بسیار تاثیرگذار است.

همچنین ثابت شده‌است که این میوه برای محافظت از کبد در برابر بیماری زردی نیز موثر است

تاثیر انار بر زیبایی

درمان کک و مک

شما باید آب انار بیش‌تری را در فهرست نوشیدنی‌های‌تان اضافه کنید زیرا این نوشیدنی از عناصر اکسیدکننده‌ای تشکیل شده که برای سلامتی و زیبایی پوست مناسب هستند. علاوه بر این، آب انار یکی از بهترین درمان‌های ملاسما (لکه‌های روی پوست) و کک و مک نیز است، که سبب سفید شدن پوست شما می‌شود

درمان بیماری های لب

مصرف منظم انار سبب می‌شود که لب‌هایی صورتی‌تر داشته باشید. روش دیگر استفاده از انار جهت بهبود رنگ لب‌های این است که می‌توانید دانه‌های انار را له کنید و آب آن‌ را بگیرید. سپس آب انار را با کمی خامه مخلوط کنید. حالا ترکیب حاصل را روی لب‌های‌تان استعمال کنید.همچنین در بهبود خشکی لب اثربخش می باشد.سلول‌های مرده‌ی روی لب‌ها ممکن است باعث خشک شدن و ترک خوردن لب‌ها شوند. برای حذف سلول‌های مرده، می‌توانید از اسکراب لب طبیعی ساخته شده از دانه‌های انار استفاده کنید

جای زخم را از بین می‌برد

مصرف انار به بازسازی سلول‌ها در لایه‌های درم و اپیدرم پوست کمک می‌کند. این میوه قادر است روند بهبود را سرعت ببخشد. حتی روغن انار دارای مواد مغذی فراوانی برای پوست است که برای تقویت و بازسازی اپیدرم مفید هستند

پوست را هیدراته نگه می‌دارد

هنگامی ‌که پای هیدراته نگه داشتن پوست به میان می‌آید، آب انار یکی از گزینه‌های عالی است. نوشیدن آب انار یا استفاده از روغن انار روی رطوبت پوست را حفظ می‌کند و هر گونه خشکی و زبری پوست را از بین می‌برد

 جلوگیری از ریزش مو

مصرف آب انار معمولا به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند و به این ترتیب مانع از ریزش مو می‌شود. این تاثیر همچنین سبب می‌شود که موها ظاهری درخشان و سالم داشته باشند.

درمان وزی مو

برای درمان موهای خشک و وز، به آرامی روغن انار گرم را روی مو بمالید و قبل از شامپو کردن مو، اجازه بدهید روغن به مدت حدود ۶۰ دقیقه بماند. این روغن وز موها از بین می‌برد و موهای شما را مرطوب می‌کند. روش دیگر این است که می‌توانید چند قطره روغن انار را در دستان‌تان گرم کنید. سپس، آن را به طور مساوی روی موهای‌تان پخش کنید. این کار به شما کمک می‌کند که وز موها را از بین ببرید و بر درخشش موهای‌تان نیز بیفزایید.

تاثیر انار بر زیبایی تاثیر انار بر زیبایی  تاثیر انار بر زیبایی خاصیت ضد سرطانی انار

 جلوگیری از ریزش مو  جلوگیری از ریزش مو  جلوگیری از ریزش مو خاصیت ضد سرطانی انار

درمان کبد چرب با انار درمان کبد چرب با انار خاصیت ضد سرطانی انار درمان کبد چرب با انار

نوشته های مرتبط

۱۱خاصیت خارق العاده ماهی که نمیدانستید!

زهرا دژ پسند

صابون زغال و ۱۰ مزیت شگفت انگیز آن

مدیر محتوا

خطرات جانبی و احتمالی آناناس برای بانوان

مدیر محتوا