۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
پوست مو زیبایی مجله ایران دخت

بهترین روش ها برای لایه برداری پا ها

بهترین روش ها برای لایه برداری

لایه برداری ، یا فرآیند از بین بردن پوست های مرده از صورت و بدن، یکی از رموز داشتن پوست صاف، لطیف، شاداب و سالم است. می توانید برای لایه برداری پوست خود، از یک اسکراب دانه ای، یک لایه بردار شیمیایی و یا وسیله و ابزار لایه برداری مانند لیف گیاهی لوفا استفاده کنید. در اینجا شما می توانید اطلاعاتی در مورد بهترین راه های لایه برداری پوست روی پاها اطلاعات کافی بدست بیاورید.

لایه بردار ی پاها با محصولات غیر خانگی پوست

بسیاری از محصولات آماده و تولیدی که از فروشگاه ها تهیه می کنید، می توانند در لایه برداری از پاهایتان، چه در زمانی در حال حمام کردن هستید و بدنتان مرطوب است و چه در زمانی که پوست بدنتان خشک است، به صورت دستی به شما کمک می کند.

برس یا اسفنج لایه بردار پا پوست

برس ها یا اسفنج های لایه بردار  پا دارای بافتی زبر هستند که هنگام کشیده شدن بر روی پوست، پوست های مرده را از بین می برد که به آن براشینگ پوست گفته می شود. کشیدن برس یا اسفنج بر روی پوست خشک را براشینگ خشک می گویند. این عمل علاوه بر لایه برداری پوست، می تواند گردش خون را نیز بهبود ببخشد، تاثیرات ظاهری سلولیت را کاهش دهد و همچنین ممکن است به از بین بردن سموم از طریق سیستم لنفاوی کمک کند.

سایر برس ها را شما می توانید بر روی پوست مرطوب به همراه شوینده های بدن استفاده کنید. همچنین دست کش های لایه برداری نیز وجود دارند که استفاده از آن ها برای ماساژ پوست در زمان دوش گرفتن به راحتی می باشد.

بهترین روش ها برای لایه برداری

اسکراب های لایه برداری

این محصولات حاوی گرانول و دانه های ریز هستند که سبب لایه برداری پوست می شوند. می توانید اسکراب را به آرامی به صورت دوار روی پاها بمالید، که این حرکت باعث از بین رفتن پوست های مرده می شود و پاها را صاف می کند.

مطمئن شوید که اسکراب شما حاوی میکروبید های پلاستیکی نمی باشد، زیرا وجود این مواد سبب ساینده شدن پوست شده و همچنین بعد از آبکشی، ورود مواد شسته شده به طبیعت بسیار مضر می باشد. به همین علت در خیلی از موارد استفاده از این مواد ممنوع اعلام شده است.

شکر یا هر ماده ی طبیعی با ساختار گرانولی مانند شکر گزینه ی مناسبی برای استفاده به عنوان اسکراب بدن است. فقط دقت کنید که از شکر بر روی پوست صورت خود استفاده نکنید، زیرا در جایی که پوست نازک است لایه برداری توسط این ماده می تواند آسیب زیادی برساند.

آلفا هیدروکسی اسید (AHA)

AHA ها سبب سست شدن پوست های مرده می شوند. دو مورد از رایج ترین AHA  ها،

اسید لاکتیک و اسید گلیکولیک است.

بسیاری از افراد زمانی که کلمه ی اسید را در ترکیبات می شنوند احساس می کنند

که آن محصول باید قوی و خشن باشد. اما اگر به درستی مورد استفاده قرار بگیرند، می توانند

در بهبود پوست موثر واقع شوند. AHA ها اسیدهای محلول در آب هستند که به طور معمول

از میوه به دست می آیند و بیرونی ترین لایه پوست را به آرامی در خود حل می کنند.

اسید سالیسیلیک

سالیسیلیک اسید یک بتا هیدروکسی اسید (BHA) است.

این ماده همچنین یک ماده شیمیایی عالی است، و با این که دارای خواص مشترک با AHA ها است،

اما تمایل به ایجاد تاثیر عمیق تر در پوست دارد و برای پوست های مستعد آکنه مفید است.

اسید سالیسیلیک معمولا از منابع طبیعی استخراج می شود. برخی محصولات بدون نسخه حاوی AHA و اسید سالیسیلیک هستند.

پاک کردن پوست های مرده با روش های خانگی

برای زیباتر کردن ظاهر پاهایتان توسط لایه برداری ، می توانید از مواد و ترکیباتی استفاده کنید که

احتمالا در اکثر خانه ها یافت می شود.

گیاه لوفا یا حوله و پارچه زبر

از آنجا گیاه لوفا، حوله و یا لیف بافت ناهموار و زبری دارند، می توانند به صورت موثری

لایه برداری را انجام دهند. برای لایه برداری با لیف و یا کیسه ای که خشک و خشن است،

بهتر است که آن را با آب گرم مرطوب کرد. لیف را یه صورت دایره های کوچک

بر روی پاهای خود حرکت دهید، پس از آن با مرطوب کننده ماساژ دهید.

اسکراب قهوه

اگر می خواهید از پیدایش سلولیت بر روی پوستتان جلوگیری کنید و یا کاهش دهید،

از اسکراب استفاده کنید و به آن اجازه دهید که چند دقیقه بر روی پوستتان باقی بماند.

مطالعلت معتبر نشان می دهد که کافئین ممکن است ظاهر سلولیت را به طور موقت کاهش دهد.

  • برای تهیه اسکراب قهوه نصف فنجان تفاله قهوه را با دو قاشق سوپ خوری شکر ترکیب می کنیم. سپس یک قاشق آب به آن اضافه می کنیم. اگر پوست خشکی دارید از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید.
  • اسکراب را بعد از حمام و روی استفاده کنید و روی پا ماساژ دهید، این کار باعث می شود تمیز کردن راحت تر شود.
  • در آخر به طور کامل با آب بشویید. شما همچنین مجبور می شوید حمام را تمیز کنید چون این اسکراب کثیف کاری و به هم ریختگی زیاد دارد.

بهترین روش ها برای لایه برداری

اسکراب نمک دریا

درشت بودن و زبری دانه های نمک دریا می تواند مانند اسکراب عمل کند،

اما اگر بریدگی و یا جای زخم داریدمراقب باشید، زیرا سبب ایجاد سوزش و خارش می شود.

  • برای درست کردن این اسکراب نصف فنجان نمک دریا، نصف فنجان روغن و چند قطره عصاره ی گیاهان دارویی (اختیاری) را ترکیب کنید.
  • مقدار کمی از اسکراب را روی پاهای مرطوب و یا خیستان بمالید و به صورت دوار ماساژ دهید.

اسکراب شکر و عسل پوست 

عسل منبع و منشا خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی است ،

بنابراین برای پوست شما بسیار مفید است.

همچنین حافظ رطوبت می باشد که به معنی خاصیت مروب کنندگی آن می باشد.

  • برای تهیه ی این اسکراب نصف لیوان شکر قهوه ای، یک چهارم لیوان روغن نارگیل و ۲ قاشق غذا خوری عسل را ترکیب کنید.
  • این مخلوط را به صورت دایره ای روی پاهای خود ماساژ دهید. بهتر است این کار را در حمام انجام دهید تا از برخورد عسل با سایر سطوح جلوگیری شود.
  • شست و شوی پا را تا زمانی که دیگر چسبندگی را احساس نکنید ادامه دهید.

اسکراب شکر قهوه ای پوست 

شکر قهوه ای ماده ای ارزان قیمت است که احتمالا در اکثر خانه ها پیدا می شود

و به راحتی می توان با آن اسکراب تهیه کرد. اما بهتر است برای بدن استفاده کرد

و برای صورت و یا سایر قسمت های حساس پوست از آن استفاده نکنید.

  • نصف لیوان شکر قهوه ای را با نصف لیوان روغنی که در دسترس تان است ترکیب کنید.
  • روغن نارگیل ، زیتون ، بادام یا روغن انگور همه گزینه های خوبی برای استفاده در این اسکراب هستند.
  • توسط حرکات دوار آن را ماساژ دهید.

a

منبع:  healthline

منبع:  healthline بهترین روش ها برای لایه برداری پا ها بهترین روش ها برای لایه برداری پا ها پاک کردن پوست پاک کردن پوست پاک کردن پوست

نوشته های مرتبط

این وسایل در سفر به کارتان می آید

هادی گراوندی

آیا شیر کامل بهتر است یا شیر کم چرب و شیر اسکیم؟؟؟

مدیر محتوا

پارابن چیست و آیا واقعا مضر است؟

صدیقه مخلوق پور