۱۴ تیر ۱۴۰۱
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل ۱۰۳ و ۱۰۴ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل 103 و 104 از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل ۱۰۳ و ۱۰۴ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل صد و سوم ( ۱۰۳ ) : ،

ذکر صوتی است که ارتعاش ایجاد می کند بر لحظه ی حال متمرکز شوید .

می توانید عددی را برای خود تعیین کنید و نام خداوند راد به همان تعداد بر زبان بیاورید . 

مثلاً صدو ده مرتبه بگویید :

الله اکبر و آن را طوری ادا کنید که باعث شود  احساس آرامش ، هوشیاری و تمرکز کنید.

اصل صد و سوم ( ۱۰۴ ) :

رشته ای تسبیح همراه داشته باشید تا از آن برای تعمق سریع و دقیق استفاده کنید .

تسبیح می تواند از هر جنسی باشد ، حتی پلاستیک . 

تسبیح شما باید همیشه دم دست تان باشد ، در خودرو ، محل کار یا در خانه .

وقتی احساس تنش می کنید ، تسبیح خود را بردارید ، یکی یکی دانه هایش را رد کنید و ذکر بگویید .

وقتی در هواپیما احساس اضطراب می کنید ، بگویید :

« من ایمن هستن . » همین طور که دانه های تسبیح را یکی یکی رد می کنید ، دعا یا عبارتی تأکیدی را تکرار کنید .

این کار را آن قدر ادامه دهید تا آرام شوید . 

A   A

تسبیح شما باید همیشه دم دست تان باشد ، در خودرو ، محل کار یا در خانه .

وقتی احساس تنش می کنید ، تسبیح خود را بردارید ، یکی یکی دانه هایش را

رد کنید و ذکر بگویید . وقتی در هواپیما احساس اضطراب می کنید ، بگویید : « من ایمن هستن . » همین طور که دانه های تسبیح را یکی یکی رد می کنید ، دعا یا عبارتی تأکیدی را تکرار کنید . این کار را آن قدر ادامه دهید تا آرام شوید . اصل ۱۰۳ و ۱۰۴ تسبیح شما باید همیشه دم دست تان باشد ، در خودرو ، محل کار یا در خانه .وقتی احساس تنش می کنید ، تسبیح خود را بردارید ، یکی یکی دانه هایش را رد کنید و ذکر بگویید . وقتی در هواپیما احساس اضطراب می کنید ، 

نوشته های مرتبط

جید رولر چیست و روش استفاده از آن

صدیقه مخلوق پور

دارو شناسی قرص آ_ث_آ (A.C.A)

هادی گراوندی

مزووایت چیست و آیا این روش زیباسازی ضرر دارد؟

صدیقه مخلوق پور