۵ تیر ۱۴۰۳
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۱۲۳ و ۱۲۴ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل 123 و 124 از اصولی برلی افزایش طول عمر

اصل ۱۲۳ و ۱۲۴ از اصولی برای افزایش طول عمر  

اصل صدو بیست و سوم ( ۱۲۳ ) : از 

بدانید به چه رستوران های می روید : از 

هر سال هزاران نفر بر اثر خوردن غذاهای ناسالم و رستوران ها مسموم می شوند . بعضی از بیماری ها بر اثر خوردن محصولات یا گوشت فاسد به وجود می آیند .

منشأ بیماری های دیگر ، کثیف بودن آشپزخانه ها ، تمیز نبودن وسایل آشپزخانه یا کارکنانی است که دستان خود را نمی شویند .

 میکروب هایی که غذا حامل آن است ، می تواند باعث سرماخوردگی ساده ، اسهال ، کم آبی بدن و حتی مرگ می شود .

با بررسی درجه کیفی رستوران ها ، از پاکیزگی رستورانی که می خواهید به آن بروید اطمینان حاصل کنید .

اصل صدو بیست و چهارم ( ۱۲۴ ) :

از مکمل ها به عنوان مکمل استفاده کنید ، نه جایگزین :

اعتقاد بر این است که مصرف مکمل ها و ویتامین ۳ باعث مقاومت کردن بدن شما در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا ، دستگاه ایمنی شما را تقویت می کند .

علاوه بر این ، مصرف روزانه یک قرص مولتی ویتامین می تواند نیاز بدنتان

را به ویتامین و مواد معدنی ، صرف نظر از آنچه می خورید ، و رفع کند .

به هرحال ، اسم مکمل ها رویش است آنها را باید به عنوان مکمل برنامه

غذایی سالم مصرف کرد ، نه به عنوان جایگزینی برای وعده غذایی .

در واقع ، تحقیقی در دانشکده ی سلامت عمومی هاروارد نشان با اینکه مصرف زیاد

ویتامین B6 و  B12 و D مزایای زیادی برای تندرستی دارد ، مصرف مکمل ها تاثیرات

ناشی از خورد و خوراک نادرست و کم تحرک بودن را اصلاح نمی کند .

اعتقاد بر این است که مصرف مکمل ها و ویتامین ۳ باعث مقاومت کردن بدن شما در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا ، دستگاه ایمنی شما را تقویت می کند .  اصل ۱۲۳ و ۱۲۴ از اصولی برای افزایش طول عمر  

A  A

نوشته های مرتبط

آشنایی با خواص و مضرات گردو

هادی گراوندی

فیشیال چیست و چه تعداد جلسات برای انجام آن نیاز است؟؟؟

مدیر محتوا

راه هایی طبیعی برای افزایش وزن

زهرا دژ پسند