اصل ۱۳۱ و ۱۳۲ از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل صد و سی و یکم ( ۱۳۱ ) : رابطه جنسی
از رابطه جنسی برای منحرف کردن ذهنتان از مشکلات بهره بگیرید :
این جزو اسرار نیست که رابطه جنسی باعث آرامش هم مرد و هم زن می شود .
اما رابـطه جنسی مداوم با همسرتان به راستی می تواند ذهن شما را تا ساعت ها از مشکلات منحرف کند .
ترشح هورمونی به نام اکسی توسین که تأثیر فراموشی دارد و تا پنج ساعت دوام می آورد ، باعث ارگاسم می شود .
بنابراین پس از رابطه جنسی ، احتمال کمتری دارد که تحت تأثیر کار ، قبوض یا دیگر تنش ها روزانه بگیرید .
علاوه براین ، وقتی پس از رابطه جنسی به حل این مسائل بپردازید ، با دیدی آسوده تر ، آرام تر و مؤثر تر به آنها می نگرید .
اصل صد و سی و دوم ( ۱۳۲ ) :
از راهی مفرح ، وزن کم کنید :
از طریق رابـطه جنسی با همسرتان می توانید دویست کالری بسوزانید ، معادل پانزده دقیقه بالا پایین رفتن از پلکان یا اسکی کردن است .
در واقع در این هنگام ضربان قلب مردها به صدو پنجاه عدد در دقیقه می رسد ، درست به
همان میزانی که ضربان قلب ورزشکار موقع اجرای حرکاتش به آن حد می رسد .
رابطه جنسی به تناسب اندام نیز کمک می کند .
در این جریان عضلات قسمت های مختلف بدن منقبض می شوند .
دکتر کلر بیلی ، استاد دانشگاه بریستول گفته است که رابـطه جنسی منظم می تواند اندام خانم ها را بهبود ببخشد .
سرانجام ، رابطه جنسی باعث ترشح هورمون تستوسترون در مردان می شود ،
که به تقویت عضلات و استخوان ها کمک می کند .
برای دیدن مطالب قبل اینجا کلیک کنید .
این جزو اسرار نیست که باعث آرامش هم مرد و هم زن می شود . اما مداوم با همسرتان به راستی می تواند ذهن شما را تا ساعت ها از مشکلات منحرف کند . اصل ۱۳۱ و ۱۳۲ از اصولی برای افزایش طول عمر