اصل ۱۶۲ و ۱۶۳ از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل صدو شصت و دو ( ۱۶۲ ) :
همراه با سرعت فناوری پیش بروید :
در قرن بیست و یکم ، به نظر می‌رسد هر روز پیشرفتی تازه در فناوری به وجود می آید !
در حالی که اغلب ممکن است خسته کننده و یأس آور به نظر برسد ، شما باید پا به پای فناوری پیش بروید تا مثل جوان ها فکر و احساس کنید .
به کلاس رایانه بروید . در بیشتر کلاس های مخصوص بزرگسالان مکاتبات اینترنتی ،
جستجو در اینترنت و دیگر کاربرد های رایانه را یاد می دهند .
آی پاد تهیه کنید و در آن موسیقی بریزید . به سایت های مختلف سر بزنید و از عملکرد آن ها مطلع شوید .
مهمترین کار این است که به تغییر دنیای خود علاقه داشته باشیم _ این راهی مطمئن برای عقب نماندن است .
اصل صدو شصت وسه ( ۱۶۳ ) :
از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از چروک استفاده کنیم :
استفاده ی هر روزه از کرم ضد آفتاب بهترین راه برای پیشگیری از چین و چروک پوست است .
در واقع ، در تحقیقی در سال ۲۰۰۶ معلوم شد کرم های ضدآفتاب نه‌تنها ارزان‌تر از لوسیون ها و مرطوب کننده های معروف و تجملی هستند ، بلکه در پیشگیری از چروک تاثیر بیشتری دارند .
سوزان وینکل متخصص پوست می‌گوید :
« تا قیام قیامت می توانید از کرم های ضدچروک گران قیمت استفاده کنید ، اما اگر با کرم ضدآفتاب از صورت تان محافظت نکنید ، استفاده از آن کرم ها فایده ی زیادی نخواهد داشت . »
بنابراین کرم ضد آفتاب را در برنامه مراقبت های پوستی روزانه‌تان بگنجانید . آقایان هم باید از پوست خود مراقبت کنند .
برای دیدن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید .
اصل ۱۶۲ و ۱۶۳ از اصولی برای افزایش طول عمر « تا قیام قیامت می توانید از کرم های ضدچروک گران قیمت استفاده کنید ، اما اگر با کرم ضدآفتاب از صورت تان محافظت نکنید ، استفاده از آن کرم ها فایده ی زیادی نخواهد داشت . »