۴ خرداد ۱۴۰۳
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۱۹۰ و ۱۹۱ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل 190 و 191 از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل ۱۹۰ و ۱۹۱ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل صد و نود (۱۹۰):

مهارت های خود را برای غلبه بر مشکلات روزمره پرورش دهید:

یاد بگیرید از پس مشکلات کوچک زندگی بربیارید تا اگر مشکلی بزرگ سر راهتان قرار گرفت، کمرتان خم نشود.

طبیعی است کسانی که به راحتی نمی توانند از پِس مسائل روزمره خود بربیایند، به زمان بیشتری برای بهبود رنج ناشی از شوک و فقدان های بزرگ نیاز دارند.

از امروز شروع به تقویت مهارت های خود کنید تا در صورت روبرو شدن با فاجعه ای عظیم، 

آمادگی بیشتری داشته باشید.

یاد بگیرید چگونه با موانع کوچک برخورد کنید تا زمانی که این اتفاقی بزرگ افتاد، کاملاً آشفته نشوید، چون در آن زمان ابزار های بیشتری برای برای غلبه بر تلخ کامی در اختیار خواهید داشت. 

اصل ۱۹۰ و ۱۹۱ از اصولی برای افزایش طول عمر و

اصل صدو نودو یکم (۱۹۱):

بدانید هیچ جدول زمانی برای غصه خوردن وجود ندارد:

 

 

هر کسی طبق برنامه ی خودش سوگواری می کند. در مورد بعضی ها گذشت زمان تحمل فقدان را برای آن آسان تر می کند.

عده ای دیگر متوجه می شوند سالگرد ازدواج، سالروز تولد و نقطه عطف های دیگر برای شان یادآوریی های دردناک است وباعث می شود احساس کنند آن فاجعه تازه رخ داده است.

به هر حال مدتی طول می کشد تا بفهمید تسلی از غم ناشی از فقدان عزیز از دست رفته تان مدت زمانی مناسب می‌طلبد.

اما خودتان را سرزنش نکنید که چرا زیادی درگیر فاجعه شدید.

با این کار فقط احساس گناه را نیز به درد خود می افزایید و باعث افزایش میزان تنش در خود می شوید.

با خودتان مهربان باشید و بگذارید فرآیند سوگواری به طور طبیعی پیش برود.

برای دیدن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید. 

اصل ۱۹۰ و ۱۹۱ از اصولی برای افزایش طول عمر

نوشته های مرتبط

تأثیر ویتامین D بر بیماری کرونا

فاطمه میرزایی

مزایای بی نظیر لباس های نخی

اگر می خواهید قلب شما سالم باشد این غذاها را بخورید

هادی گراوندی

ارسال دیدگاه

چهارده + دو =