اصل ۱۹۶ و ۱۹۷ از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل صدو نود و ششم (۱۹۶):
به کمک شوخی از حال و هوای بد بیرون بیایید:
طنز نویس امریکایی، اروین س. کاب می گوید:
«شوخی صرفاً مصیبتی است که با شلوار پاره روی سر خودش می ایستد.»
بی آنکه غم و غصه را کوچک بشمارید، با یافتن جنبه های طنز آمیز مسائل مختلف به آرامش دست یابید.
اگر غمگین هستید چون به تازگی اخراج شده اید، به جای اینکه بر از دست دادن کارتان تمرکز کنید، ماجراهای خنده دار کارتان را در نظر بیاورید.
اگر ناراحتی تان به علت از دست دادن کسی است که دوستش داشته اید، فکر کنید که اگر پهلوی
شما بود چقدر می خندید.
خندیدن در میان ناراحتی نه تنها بی احترامی به غم و غصه تان نیست، بلکه به اندوه شما
نور می تاباند و درمانی لحظه ای است.
اصل صدو نودو هفتم (۱۹۷):
وقتی غصه دار هستید،اجازه دهید دوستان و خانواده از شما مراقبت کنند:
هرکسی گاهی به کمک نیاز دارد. وقتی احساس می کنید غمگین هستید و می بینید در کنار آمدن با آن مشکل دارید، اجازه بدهید دوستان و خانواده تان به شما کمک کنند.
آنها می توانند کارهای ساده برای شما انجام دهند، مثل اینکه برای تان غذا بیاورند یا لباس هایتان را در لباسشویی بریزند.
اعضای خانواده یا دوستان نزدیک همچنین می توانند به شما کمک کنند به یاد بیاورید که پیش از این مصیبت چه جور آدمی بوده اید.
سوگواری در تنهایی، انسان را به ستوه می آورد و اگر تماس خود را با دنیای بیرون قطع کنید حتی می تواند خطرناک باشد.
در اوقات تاریک و پر اندوه زندگی، حتماً اجازه دهید کسانی که دوست تان دارند
به شما کمک کنند.
برای دیدن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید.
هرکسی گاهی به کمک نیاز دارد. وقتی احساس می کنید غمگین هستید و می بینید در کنار آمدن با آن مشکل دارید، اجازه بدهید دوستان و خانواده تان به شما کمک کنند. اصل ۱۹۶ و ۱۹۷ از اصولی برای افزایش طول عمر