اصل چهل یکم و چهل دوم از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل چهل یکم ( ۴۱ ) :
ماهیت خود را بپذیرید :
جورج اورول نوشته است :
« خوشحالی فقط میتواند در پذیرش وجود داشته باشد . »
اگر آرزو دارید خوشحال تر باشید ، باید سعی کنید واقعیت وجودی خود را بپذیرید .
هرگز نباید در برابر آنچه نمیتوانید تغییرش دهید _ خانواده ، قومیت ، مذهب ، وضعیت جسمانی
یا کمبود های احساسی _ قد علم کنید .
یاد بگیرید این ویژگی ها را به عنوان بخشی از وجود خود ببینید .
با پذیرفتن واقعیت وجودی تان ، آن بخش هایی از میتوانید ، بهبود ببخشید مثل ( ادامه تحصیلات ، کم کردن وزن یا سازمان یافته تر شدن ) .
با درک تفاوت بین بخش هایی از زندگی که میتواند تغییر دهید و آن بخش هایی که نمی توانید ، برای رسیدن به اهداف تان تلاش کنید .
اصل چهل یکم و چهل دوم از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل چهل و دوم ( ۴۲ ) : در
ارزش های معنوی خود را تعیین کنید : در
شاد ترین فرد را که می شناسید ، در نظر بیاورید .
اگر راز شاد بودنش را از او بپرسید ، احتمالاً به شما میگوید که شادیش از ایمانش جریان می یابد .
در واقع ، اعتقاد به چیزی فراتر از خودتان ، کمک می کند موانع را در دوردست ها ببینید و حتی ممکن است باعث
طول عمر تان شود.
در واقع ، این نتیجه ی چهل و دوم تحقیقی است که در مجله سلامت روانی منتشر شد .
تحقیقات معلوم کرد کسانی که به طور مرتب به عبادتگاه میروند ، به گونه ای چشمگیر عمری طولانی تر از کسانی دارند که فاقد ایمان استوارند .
تحقیقات معلوم کرد کسانی که به طور مرتب به عبادتگاه میروند ، به گونه ای چشمگیر عمری طولانی تر از کسانی دارند که فاقد ایمان استوارند .تحقیقات معلوم کرد کسانی که به طور مرتب به عبادتگاه میروند ، به گونه ای چشمگیر عمری طولانی تر از کسانی دارند که فاقد ایمان استوارند .
اصل چهل یکم و چهل دوم از اصولی برای افزایش طول عمر