۸ خرداد ۱۴۰۳
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۹۱ و ۹۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل 91 و 92 از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل ۹۱ و ۹۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل نودو یک ( ۹۱ ) :

مصرف ماهی هایی را که در معرض آلودگی هستند ، محدود کنید :

 انجمن قلب آمریکا توصیه کرده است که ماهی منبع مهم اسیدهای چرب امگا ۳

است که برای قلب خوب هستند .

اما بعضی از ماهی ها ممکن است دارای مقدار زیادی جیوه ، پلی کلرید بیفنیل ،

دی اکسید و دیگر مواد مضر موجود در آب آلوده باشند .

مقدار این مواد در ماهی های پیر تر و بزرگ تر در بیشترین حد است و در کوسه ، اره ماهی ، ماهی تن ، گورماهی و ماهی سرخو ، میزان جیوه در بالاترین حد است .

علاوه بر اینها ، از مصرف سالمون های پرورشی که با ماهی آلوده به پلی کلرید انفیل تغذیه می شوند ، خودداری کنید .

اصل ۹۱ و ۹۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

اصل نودو یک ( ۹۲ ) : از

 به محصولات آرایشی و بهداشتی طبیعی روی بیاورید : 

 بیشتر اوقات ، ما فراموش می کنیم که پوست بزرگترین اندام بدن مان است .

فقط یک پوشش خارجی زیبا نیست ؛پوست ما مثل اسفنجی عظیم عملمی کند

هرچه را بر روی آن بگذاریم ، به خود می گیرد .

بسیاری از کرم ها ، شامپوها ، رنگ موها ، لوازم آرایشی و دیگر محصولات زیبایی حاوی مقدار زیادی مواد سرطان زا و

حساسیت زاست که از طریق پوست جذب بدن می شود . 

این سرطان زاها آنها شامل سرب ، فرمالدئید و قطران زغال هستند که موجب عوارضی برای تندرستی همچون سردرد ، آسم و سرطان می شوند .

برای پیشگیری از جذب سموم مضر را از طریق پست ، از لوازم بهداشتی طبیعی یا گیاهی استفاده کنیم .

بسیاری از آنها را می توانید از طریق اینترنت یا از فروشگاه های محلی تان بخرید .

A

A

اصل ۹۱ و ۹۲ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل ۹۱ و ۹۲ از اصولی برای افزایـش طـول عمر

نوشته های مرتبط

خواص باور نکردنی عدس …

هادی گراوندی

تونیک مو چیست؟

فاطمه میرزایی

اصل ۱۸۲ و ۱۸۳ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی