اصل ۹۳ و ۹۴ از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل نود و سه ( ۹۳ ) : آب
حواستان به کپک باشد :
اگر در کنار آب زندگی می کنید ( بیشتر از ۱۰۰ میلیون آمریکا در چنین جاهایی زندگی می کنند )
احتمال رشد کپک در محیط مرطوب زندگی‌تان زیاد است .
بسیاری از کپک ها حاوی مواد سمی موجود در قارچ هستند که می‌توانند مشکلاتی گسترده برای
سلامت انسان به وجود بیاورند ،که شامل سرطان ، بیماری قلبی ، آسم ، ام اس ، دیابت و مرگ
می شود .
اگر در هر جایی از خانه تان کپک وجود دارد ، آن را برای آزمایش نزد متخصص ببرید . او می تواند به شما بگوید منبع کپک کجاست ، تا چه حد خطرناک است و چگونه می توان از بازگشت آن جلوگیری کرد .
اصل ۹۳ و ۹۴ از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل نود و سه ( ۹۴ ) :
آب آشامیدنی داخل باطری همیشه هم سالم نیست :
استفاده از آب داخل بطری راهی آسان برای حفظ آب بدن در خارج از خانه است .
اما بیشتر مردم نمی دانند که بطری پلاستیکی این نوع آب از ماده ای شیمیایی ساخته شده است که به دستگاه غده های درون ریز آسیب می‌زند و ممکن است در ابتلا به بعضی از انواع مشخص سرطان دخیل باشد .
به جای استفاده از آب بطری ، به شیر آب خانه‌تان صافی نصب کنید .
این صافی به گونه ای مؤثر مواد شیمیایی معدنی آب شیر را از بین می برد بی آنکه اجازه دهید این مواد به آب آشامیدنی شما نشت کند . یا از آن نوع یخچال های بخرید که آب آن را تصویب می‌کند .
این صافی به گونه ای مؤثر مواد شیمیایی معدنی آب شیر را از بین می برد بی آنکه اجازه دهید این مواد به آب آشامیدنی شما نشت کند . یا از آن نوع یخچال های بخرید که آب آن را تصویب می‌کند .