۱۹ مرداد ۱۳۹۹
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی ایران دخت

آشنایی با خواص و مضرات هلو

آشنایی با خواص و مضرات هلو

آشنایی با خواص و مضرات هلو

طبیعت هلو :

طبیعت هلو سرد و تر می باشد .

هلو حاوی :

هلو حاوی ویتامین های A ، B ، C ، B1 ، B2 ، B3 قند و املاح معدنی ( کلسیم ، فسفر ، آهن ) می باشد .

خواص هلو :

آشنایی با خواص و مضرات هلو

از خواص هلو می توان گفت که برای مبتلایان قند مضر نمی باشد .

هلو برای رفع تشنگی میوه ای بی نظیری باشد .

هلو برای کسانی که از بوی بد دهان رنج می برند داروی بسیار مفید و مناسب می باشد .

هلو برای بانوان باردار بسیار مفید است و وضع حمل را آسان می کند .

هلو برای کبد خیلی مفید است و برای پوست و زیبایی باید گفت که چهره را زیبا می کند.

هلو برای افرارد لاغر خیلی مفید می باشد و کم اشتهایی را درمان و باید گفت که هلو اشتها آور است .

هلو غدد داخلی بدن را تقویت و ترشحات طبیعی بدن را تنظیم می کند.

هلو برای یبوست و آسان شدن رفع اجابت خیلی مفید است .

هلو برای بیماران کلیوی که از سنگ و … رنج می برن خیلی مفید است و خاصیت ادرار آوری زیادی را دارد .

از خواص مهم هلو می توان گفت قلیایی کنندۀ خون می باشد .

هلو امراض کلیوی را بهبود می بخشد و برای بیماران رمانتیسمی بسیار مفید می باشد .

رفع یبوست با هلـو :

برای رفع یبوست با هلو را در تابستان خشک کنید و در زمستان برگه هلو را در آب خیسانده و میل نمایید این کار یبوست را رفع می کند .

خواص مغز هسته ی هلـو :

از خواص مغز هسته ی هلو می توان گفت که خون را تصفیه می کند . مغز هلو یک ضد اسپاسم عالی می باشد .

مغز هلو برای رماتیسم خیلی مفید است . از دیگر  خواص مغز هسته ی هلو برای رفع خونریزی و فشار و کاهش فشار خون خیلی مفید است .

مغز هلو برای درد شکم و رفع کم خونی خیلی مفید است .

مضرات هلو :

از مضرات هلو موادی را در خود دارد که برای بعضی می تواند ایجاد حساسیت کند .

نباید در خوردن هلو زیاده روی کرد چون هلو منبع پتاسیم می باشد و  اگر میزان پتاسیم در خون بالا برود فشار خون را مختل می کند .

کسانی که دستگاه هاضمه ضعیفی دارند نباید هلو بخورند . زیاده روی در مصرف هلو باعث اسهال ، یبوست و نفخ و حتی انسداد روده می شود دلیل این اتفاق اینست که هلو فیبر زیادی را دارد و هضم غذا را دچار اختلال می کند و نباد در مصرف هلو زیاده روی کرد .

کسانی که سرد مزاج هستند نباید هلو را بدون عسل و زنجبیل میل کنند . هلو نفخ آور است و برای اینکه این مشکل به سراغ ما نیایید  باید هلو را نیم ساع قبل از غذا مصرف کنید .

برای دیدن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید . 

آشنایی با خواص و مضرات هلو

 

نوشته های مرتبط

انواع یقه قایقی و ویژگی های آن

فائزه بهرامی کیان

بی‌پریدن ( Biperiden )

هادی گراوندی

تاثیر آجیل و مغز دانه ها بر تناسب اندام

فائزه بهرامی کیان

ارسال دیدگاه

ipsum id, adipiscing vel, dolor. sem, sed Sed ante. Praesent Phasellus commodo