۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰
پوست مو زیبایی مجله تخصصی زیبایی و سلامت

هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر

سفید کردن دندان ، هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬ هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬

هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬ هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ سفید کردن دندان  ، آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬ سفید کردن دندان 

 

به طور منظم مسواک بزنید:

مسواک زدن اساس بهداشت دندان هاست. این کار، باقی مانده های غذایی که میکروب ها از آن تغذیه می کنند را از بین می برد و دندان ها را تمیز و نفس را تازه می کند. خمیر دندان های حاوی فلوراید موجب تقویت دندان ها می شود، اما برای ایجاد این تاثیر، مسواک شما باید حداقل ۲ دقیقه طول بکشد. بسیاری از مسواک های الکتریکی دارای زمانسنج دو دقیقه ای هستند که عمل مسواک زدن را آسان تر می سازد.

سفید کردن دندان

رفع جوش های سرسیاه با خمیر دندان

 

هر روز نخ دندان بکشید:

نخ دندان موجب از بین بردن باکتری هایی می شود که مسواک نمی تواند آنها را از بین ببرد. این باکتری ها در بین دندان ها جمع می شوند و موجب بیماری های لثه و دندان می شوند. دندان پزشکان معتقدند که روزی دو بار باید نخ دندان کشید، اگر تنها می خواهید یک بار نخ دندان بکشید، این کار را پیش از رفتن به رختخواب انجام دهید. زمانی که می خوابید، دهان شما بزاق کمتری تولید می کند که دندان ها و لثه را نسبت به باکتری ها آسیب پذیرتر می کند.

سفید کردن دندان

خمیردندان خود را درست انتخاب کنید..

 

به دندانپزشک مراجعه کنید:

برای معاینه ی دقیق دندان ها، سالی دو بار به دندانپزشک مراجعه کنید. در صورتی که در مراحل اولیه ی بیماری های لثه باشید، دندانپزشک به راحتی می تواند آن را شناسایی و درمان کند. اگر مستعد بیماری های لثه و سوراخ شدن دندان ها هستید، هر چهار ماه یکبار باید به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر مشکلات دیگری دارید که شما را بیشتر مستعد بیماری های دندان می کند (مثل دیابت، سیستم ایمنی ضعیف حاصل از، HIV سرطان یا شیمی درمانی) در مورد تعداد دفعات معاینه با پزشک خود مشورت کنید. زنان باردار، افراد دیابتی و افرادی که تحت شیمی درمانی هستند، باید برنامه ی بهداشتی خاصی را رعایت کنند. بررسی مکرر دندان ها و لثه ها توسط خود فرد برای مشاهده زخم های لب و دهان، ورم لثه ها و خونریزی آنها بسیار ضروری است.

سفید کردن دندان

همه دردسرهای نگین دندان که نمی دانستید

 

از یک برنامه ی غذایی سالم پیروی کنید:

غذاهای سرشار از کلسیم همچون لبنیات، کلم و ماهی ساردین را در برنامه ی غذای خود بگنجانید. کلسیم موجب تقویت استخوان ها و دندان و ویتامین C موجود در مرکبات، موجب تقویت لثه ها می شود. اما مصرف غذاهای شیرین و چسبنده، موجب تغذیه ی باکتری ها و تولید اسیدهایی می شوند که باعث سوراخ شدن دندان می شود. پس از مصرف شیرنی جات به سرعت مسواک بزنید، اگر به مسواک دسترسی نداشتید، دندان های خود را با آب خالی بشویید.

هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬ هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬

درمان بیماری های دهان و دندان با عسل

 

سیگار نکشید:

افراد سیگاری، ۴ برابر افراد غیرسیگاری دچار بیماری های لثه می شوند. استفاده از تنباکوهای غیر دودی نیز خطر سرطان دهان، لب، زبان و لثه را افزایش می دهد. اولین ضرر سیگار، ایجاد تنفس بد بو است.

هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬ هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬

خشکی دهان نشانه چیست؟

دندان های خود را سفید کنید:

گرچه فواید سفید کردن دندان ها تنها به زیبایی مربوط است، اما اگر این عمل تحت نظر دندانپزشکان مجرب و کارآزموده انجام گیرد، هیچ مشکلی برای دندان ها ایجاد نمی کند. محصولات سفید کننده ی غیر تجویزی تنها برای لکه های کوچک مفید است و محصولات سفید کننده ی قوی و حرفه ای برای دندان های زردتر به کار برده می شود. پیش از مصرف محصولات سفید کننده با پزشک خود مشورت کنید تا از سامت دندان ها و لثه های خود اطمینان حاصل کنید.

هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬ هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬

آفت دهان را به روش طبیعی درمان کنید

 

 عمل های زیبایی انجام دهید:

اولین چیزی که فرد در یک برخورد مشاهده می کند، لبخند شماست. دندان های کج و کوله، لکه دار و افتاده، بر روی اعتماد به نفس شما تاثیر منفی دارد. در طول دهه های اخیر عمل های مربوط به زیبایی دندان ها افزایش یافته است. فنر و روکش برای بهبود ظاهری، از بین بردن لکه ها و ارتودنسی برای صاف کردن دندان ها، دو نمونه ی کوچک از عمل هایی هستند که بسیاری از دندانپزشکان آن را توصیه می کنند.

هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬ هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬

تفاوت لمینت، روکش و ایمپلنت

 

برای دیدن : 

ایران دخت 

هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬ هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬ هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬ هفت قدم برای داشتن دندان های زیبا تر ٬ روشهای داشتن لبخند زیبا ٬ آموزش سلامت دهان و دندان ٬ آموزش بهداشت دهان و دندان ٬

نوشته های مرتبط

معیارهای انتخاب صحیح عینک آفتابی

صدیقه مخلوق پور

چه چیزی باعث خشک شدن پوست می شود و درمان آن چیست

مدیر محتوا

تقویت حافظه درس 2

هادی گراوندی

ارسال دیدگاه

هفده − 6 =