نحوه مراقبت از پوست زمان استفاده از تجهیزات حفاظت فردی در محل کار

نحوه مراقبت از پوست

با شروع به کار خیلی از مراکز، جدای از کادر درمانی، پزشکان و پرستاران، افراد زیادی مجبور به استفاده ی طولانی مدت از تجهیزات حفاظت فردی به خصوص ماسک هستند. بسیاری از این افراد شاهد پیدا شدن عوارضی مانند جوش، سوزش پوست و … می شوند.

در اینجا با توجه به نظر متخصصان برای درمان و جلوگیری از این اتفاقات پیشنهادهایی ارائه شده است.

تا کنون پیشنهاد های ارائه شده از سوی نهاد های بزرگ بهداشتی حاکی از آن بوده که بهتر است در محیط های عمومی، پر تجمع و یا در زمان استفاده از حمل و نقل عمومی، بهتر است که از پوشش پارچه ای برای صورت و ماسک های مناسب استفاده کرد تا خطر انتقال ویروس جدید کاهش پیدا کند. بعضی از افراد در محیطی کار می کنند که نیاز کمتری به استفاده از ماسک دارند. اما دسته ای دیگر از مشاغل مانند پزشکان و پرستاران، هفته ها و ماه ها، هر روزه با استفاده از این تجهیزات و وسایل کار کرده اند. استفاده ی از ماسک و دستکش برای افراد دارای فعالیت، به خصوص پزشکان یک اقدام پیشگیرانه است که افراد را ایمن نگه می دارد. اما در پایان روز کاری بعد از استفاده ی ساعت های طولانی از ماسک شاهد جوش، سوزش و … بر روی هستیم.

آسیب های احتمالی پوست 

تحقیقاتی در روزنامه ی آکادمی پوست آمریکا منتشر شده است، که نشان می دهد ۹۷ درصد آسیب های پوستی با وجود اقدامات پیشگیرانه از عفونت، در بین کارکنان پزشکی فعال در بیمارستان های چین ، افزایش یافته است. تقریبا بیش از ۷۰ درصد از این افراد به خشک شدن پوستشان اشاره کرده اند. بیشتر از نیمی از آن ها(۵۶/۸ درصد) با حساسیت پوستی روبرو شده اند ، و تقریبا به همین تعداد(۵۲/۵ درصد) دچار خارش پوست شده اند. بیش از ۶۰ درصد این افراد مشکل پوسته پوسته شدن را بیان کرده اند. ۴۹/۴ درصد دچار آریتم قرمزی ناشی از ترکیدگی رگ های خونی(erythema) شده اند. و حدود ۳۲/۹ درصد نیز دچار انواع جوش ها شده اند. اما باید گفت که پل بینی، شایع ترین منطقه ی تحریک در زیر ماسک می باشد.

متخصصان پوستی اعتقاد دارند که ماسک های N95 به دلیل ساختار محکم و همچنین وجود فیلتر، از خطر آسیب جدی تری برخوردار هستند. این آسیب دیدگی می تواند در اثر فشار ماسک، حساسیت و یا تجمع رطوبت در زیر آن باشد.

اما مهمتر از این ها ماسک های N95 تجهیزات ضروری هستند که همچنان پزشکان و پرستاران با کمبود آن روبرو هستند، و با استفاده ی کمتر از آن برای کارهای روزمره می توانیم به کادر درمانی کمک کنیم.

ایجاد مشکلات پوستی

چندین مشکل که بر اثر استفاده ازانواع ماسک برای پوست شامل می شود در اینجا گفته می شود. از جمله ی این مشکلات، می توان به آکنه اشاره کرد، که به دلیل مسدود شدن پوست توسط ماسک به وجود می آید، و به این ترتیب فولیکول های مو مسدود می شوند. درماتیت تماسی نیز به علت ترکیبات موجود در ماسک ممکن است اتفاق بیفتد. امکان ایجاد درماتیت تحریکی، در نقاط که تحت فشارند، مانند بینی و گوش وجود دارد. در نهایت امکان دارد درماتیت وابسته به رطوبت اطراف دهان که ناشی از تنفس و یا بزاق دهان است، به وجود بیاید.

افراد زیادی که مجبور به انجام فعالیت در خارج از محیط منزل خود هستند، به احتمال زیاد هفته های پیش روی بسیاری را به پوشیدن تجهیزات حفاظت فردی (از جمله ماسک) نیاز دارند. اما با مطلعه ی این متن می توانید از توصیه های کارشناسان در ارتباط با بهترین شیوه ی مراقبت پوست، به منظور حداقلی بودن آسیب ها آگاه شوید.

قبل از استفاده از ماسک باید … پوست 

یک روال ساده و موثر را برای مراقبت از پوست خود شروع کنید.

مهمترین کاری که می توانید برای جلوگیری از تحریک و آسیب پوست خود انجام دهید، این است که پوست خود را تمیز و مرطوب نگه دارید. قبل و بعد از پوشیدن ماسک، صورت خود را به صورت کامل و به آرامی، با استفاده از یک شوینده با PH متعادل و غیر کومدوژنیک بشویید تا روغن، خاک و باکتری ها از بین برود و بلافاصله بعد از شست و شو از مرطوب کننده استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که هم پاک کننده و هم مرطوب کننده ی شما بدون عطر و رایحه باشند و باعث تحریک پوستتان نمی شوند.

از  حصار رطوبتی پوستتان محافظت کنید

حصار رطوبتی پوست همان چیزی است که از اسم آن به نظر می رسد: لایه ی محافظت کننده از رطوبت پوست.

متخصصان پوست توصیه می کنند که از محصولاتی استفاده شود که به حفظ رطوبت پوست کمک می کند، از جمله ی این محصولات می توان به کرم های ضد التهاب کودکان حاوی زینک اکساید در زمان استفاده از پوشک اشاره کرد، که به دلیل وجود روی در آن ها، ضمن حفظ رطوبت پوست از ایجاد حسایت و التهابات جلوگیری می کند.

هرگونه جراحت و یا زخم باز را بپوشانید

کسانی که بیشتر در مناطق پر ریسک قرار می گیرند باید هرگونه زخم، جراحت، ترک و پارگی

در پوست را بپوشانند. حتی اگر این موارد در قسمتی باشد که توسط ماسک پوشیده می شود،

به دلیل اینکه ممکن است رطوبت و شرایط حاصل از قرار گرفتن ماسک منجر به تازه شدن زخم

و باز شدن پوست بشود، و به منظور محافظت از این مناطق، بایستی به صورت جدا و به صورتی که

مانع ماسک نشود، پوشانده شود و سپس از ماسک استفاده شود.

آرایش نکنید

برای کسانی که ناچار به استفاده از ماسک به صورت بلند مدت هستند،

استفاده از فوندیشن و کانسیلر می تواند باعث تحریک پوست و ایجاد التهاب می شود.

اگر محصولات مورد استفاده ی شما برای آرایش غیرکومدوژنیک نباشد،

می تواند منافذ پوست را مسدود کند و منجر به ایجاد التهاب شود.

این مورد در مورد مراقبت روزانه و همیشگی از پوست نیز صدق می کند.

متاسفانه الان موقعیت مناسبی برای استفاده از کرم های قوی تر از حد معمول صورت نیست.

بهر حال اگر نمی خواهید برای بهره بردن از لحظه ای زیبایی، دچار التهابات پوستی بشوید،

بهتر است تنها قسمت هایی از صورت که توسط ماسک پوشیده نمی شود را آرایش کنید مانند چشم ها.

زیبا کردن چشمانتان به تنهایی نیز می تواند شما را از یک روز طولانی و پر استرس برهاند.

بعد از برداشتن ماسک، شما باید …

از مرطوب کننده قوی استفاده کنید

پس از برداشتن ماسک، برای درمان و پیشگیری سریع از مضرات احتمالی وارد شده به پوست

و جلوگیری از التهابات و جوش، بایستی از مرطوب کننده های غنی و قوی استفاده کرد.

برای این قسمت هم می توان از مرطوب کننده ی قوی و هم اینکه از وازلین استفاده کرد.

به دنبال ترکیبات ضد التهابی باشید

برای افرادی که سابقه ی درماتیت پیرورال و یا آکنه دارند، که به صورت ترک یا بریدگی

در اطراف دهان آشکار می شود، مواد ضد التهابی مانند نیاسین آمید، زردچوبه یا اسید آزلائیک توصیه می شود.

از ترکیبات و محصولات حاوی این مواد ضد التهاب استفاده کنید.

این موارد گفته شده روش های موقتی برای رفع بحران حال حاضر می باشد،

و امیدواریم که این وضعیت به زودی برطرف شود.

منبع: allure.com

نحوه مراقبت از پوست زمان استفاده از تجهیزات حفاظت فردی در محل کار نحوه مراقبت از پوست زمان استفاده از تجهیزات حفاظت فردی در محل کار مشکلات پوستی مشکلات پوستی مشکلات پوستی مشکلات پوستی مشکلات پوستی ترکیبات ضد التهابی ترکیبات ضد التهابی ترکیبات ضد التهابی