۵ اردیبهشت ۱۴۰۳

آهن

تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

هسته زردآلو را به این دلایل مصرف کنیم

صدیقه مخلوق پور
هسته زردآلو را هسته زردآلو حاوی ارزش غذایی مشابه دیگر آجیل هایی بوده و غنی از چربی های سالم می باشد. این ماده فیبر و آهن بدن را فراهم نیز می کند. این دانه در آسیای مرکزی و اطراف مدیترانه کاربرد زیادی دارد . هسته زردآلو، قطعا حاوی آمیگدالین می
پوست مو زیبایی مجله ایران دخت

ویتامین های مورد نیاز برای مو و مواد غذایی حاوی آن ها

مدیر محتوا
پیش تر در مورد اهمیت تامین ویتامین های مورد نیاز مو برای حفظ زیبایی تاکید کردیم. اما برای ویتامینه کردن مو و تقویت مو باید ویتامین ها و مکمل های طبیعی برای ریزش مو را بشناسید: ویتامین A برای ویتامینه کردن مو تمام سلول ‌های بدن برای رشد نیاز به