۲۹ مهر ۱۴۰۰

افزایش قد با ورزش

تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

راهکار هایی برای افزایش قد!

زهرا دژ پسند
عوامل معتددی در رشد قد شما نقش دارند. عوامل ژنتیکی 60 تا 80 درصد از قد نهایی شما را تعیین می کنند و بقیه  عوامل شامل تغذیه و ورزش می شوند. همه افراد بین 1 سالگی تا زمان بلوغ هر سال حدود 2 سانت رشد قدی دارند اما این موضوع