۸ آذر ۱۴۰۰

امگا 3

تغذیه و تناسب اندام سلامت و درمان

۱۱خاصیت خارق العاده ماهی که نمیدانستید!

زهرا دژ پسند
ماهی یکی از غذاهای مفید با ارزش غذایی بسیار بالایی است. در واقع می توانیم بگوییم ماهی از سالم ترین غذاهای کره زمین است. ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین D و منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای بدن شما بسیار مفید است و در پیشگیری
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

چربی ها و دسته بندی انواع آن ها

مدیر محتوا
چربی ها بخش مهمی از رژیم شما می باشند، اما دانستن اینکه چه مقدار چربی را می توانیم از طریق غذا دریافت کنیم کمی گیج کننده می باشد. در طول ۵۰ سال گذشته، مقدار چربی موجود در رژیم های غذایی، بر اساس توصیه های ارگان های بهداشت و سلامت، از
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

درمان کبد چرب چیست؟

صدیقه مخلوق پور
درمان کبد چرب کبد چرب یا fatty liver در قرن ۲۱ و بخصوص دهه های اخیر شدت بسیار پیدا کرده است و شمار مبتلایان آن رو به افزایش است و دلیل آن هم بیشتر مربوط به روشهای تغذیه نادرست، افراط در مصرف کردن غذاهای پرچرب و عدم فعالیت های بدنی