تاثیر کافئین در بدنسازی

تاثیر کافئین بر روی بدن بسیاری از افراد  با مصرف یک فنجان قهوه به هنگام صبحانه و یا با کمک یک نوشیدنی کافئین دار در زمان عصر سعی در حفظ انرژی شان در طول روز را دارند. مصرف کافئین به اندازه ای بالا است که به گفته ی سازمان غذا