۲۹ مهر ۱۴۰۰

تخم مرغ

پوست مو زیبایی مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خواص مهم تخم مرغ برای پوست و مو

زهرا دژ پسند
همانطور که میدانید تخم مرغ یک منبع سرشار از پروتئین، بیوتین و مواد معدنی است و همین موضوع آن را به یک غذای محبوب و سالم تبدیل کرده. فواید تخم مرغ تنها به مصرف کردن آن ختم نمی شود بلکه سلامت عمومی شما را محافظت می کند و به تغذیه
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

افزایش وزن سریع و طبیعی

صدیقه مخلوق پور
افزایش وزن سریع و طبیعی کم وزنی به عنوان داشتن شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از ۱۸٫۵ تعریف شده است. در واقع این شاخص به عنوان ابزاری برای تعیین چاقی یا لاغری افراد به کار می رود. این مقدار از توده بدنی مورد نیاز برای داشتن وضعیت سلامت بهینه کمتر است. افزایش وزن
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

تخم مرغ و نقش مفید یا مضر آن در عضله سازی

مدیر محتوا
تخم مرغ یکی از کاملترین و متنوع ترین مواد غذایی است که در دسترس ماست. این ماده غذایی در داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه افراد و به ویژه بدن سازان نقش بسیار مهمی دارد. قطعا همه افراد که در زمینه ی ورزشی فعالیت می کنند از اهمیت پروتئین