۱۱ اسفند ۱۴۰۲
  • خانه
  • جلوگیری از سنگ کلیه

جلوگیری از سنگ کلیه

تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

تخمه ی آفتابگردان و خواص و معایب آن

مدیر محتوا
خواص و معایب تخمه آفتابگردان تخمه ی آفتابگردان حاوی ۲۴ درصد مواد پروتئینی، ۴۷ درصد روغن، ۲۰ درصد کربوهیدرات می باشد و همچنین سرشار از فسفر، پتاسیم، آهن، کلسیم، منگنز، منیزیم و ویتامین A، B و E است. تخمه ی آفتابگردان دارای ویتامین گروه B می باشد که این ویتامین باعث