تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامتخواص باور نکردنی جو …هادی گراوندی۱۳۹۸-۱۲-۱۴۱۳۹۹-۰۵-۰۸ به وسیله هادی گراوندی۱۳۹۸-۱۲-۱۴۱۳۹۹-۰۵-۰۸۰1005 خواص باور نکردنی جو طبیعت جو : سرد و تر جو حاوی : ویتامین C . A املاح خواص جو : خوراک بسیار مقوی ، افراد لاغر را چاق و افراد چاق را لاغر می کند ، از گندم زودتر هضم می شود ، برای افراد ضعیف البنیه بسیار نافع