سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامتاصل ۵۷ و ۵۸ از اصولی برای افزایش طول عمرهادی گراوندی۱۳۹۹-۰۱-۲۶۱۳۹۹-۰۴-۳۱ به وسیله هادی گراوندی۱۳۹۹-۰۱-۲۶۱۳۹۹-۰۴-۳۱۰670 اصل ۵۷ و ۵۸ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل پنجاه و هفتم ( ۵۷ ) : از عزت نفس خود را تقویت کنید : از استوارت اسمالی همیشه در برنامه تلویزیونی آخر هفته که به طور منظم پخش می شد ، برنامه اش را با این جملات به
