۵ اردیبهشت ۱۴۰۳

زردآلو

تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

آشنایی با خواص زردآلو

هادی گراوندی
آشنایی با خواص زردآلو طبیعت زردآلو : طبیعت زردآلو سرد و تر می باشد اما زردآلوی شیرین طبیعت گرمی دارد .  زردآلو حاوی :  زردآلو حاوی آب ، ویتامین های  A ، B1 ، B2 ، C ، مواد معدنی ( آهن ، فسفر ، کلسیم ، مس )  می
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

هسته زردآلو را به این دلایل مصرف کنیم

صدیقه مخلوق پور
هسته زردآلو را هسته زردآلو حاوی ارزش غذایی مشابه دیگر آجیل هایی بوده و غنی از چربی های سالم می باشد. این ماده فیبر و آهن بدن را فراهم نیز می کند. این دانه در آسیای مرکزی و اطراف مدیترانه کاربرد زیادی دارد . هسته زردآلو، قطعا حاوی آمیگدالین می