۲۲ مرداد ۱۴۰۱

سیر

تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

مواد غذایی کلاژن ساز می توانید پوستی جوان داشته باشید

صدیقه مخلوق پور
مواد غذایی کلاژن ساز کریستا گونکالوز ، متخصص تغذیه ، معتقد است “رژیم غذایی نقش مهمی در ظاهر و جوانی پوست شما بازی می کند و چین و چروک ها با مصرف کلاژن کاهش می یابد.” کلاژن پروتئینی است که ساختار ، قدرت و کشش خود را به پوست می
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خوراکی هایی که باید در زمستان بیشتر مصرف کنیم

صدیقه مخلوق پور
خوراکی هایی که باید در زمستان بیشتر مصرف کنیم برای رسیدن به نشاط در ماه های زمستان ، حتما به خودتان فرصت دهید تا استراحت کنید. ورزش کنید و سعی کنید غذای خوب و خواب با کیفیت داشته باشید. در اینجا نکات مهمی برای اینکه چه مواد خوراکی را مصرف