۲۵ فروردین ۱۴۰۳
  • خانه
  • عوامل موثر در افزایش طول عمر

عوامل موثر در افزایش طول عمر

سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۱۳۷ و ۱۳۸ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۱۳۷ و ۱۳۸ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و سی هفتم ( ۱۳۷ ) :  با دوست داشتن این کار ، قلبی سالم تر خواهید داشت : ثابت شده است که رابطه ی جنسی باعث تقویت سلامت قلب و عروق هم زنان و هم مردان می
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۹۹ و ۱۰۰ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۹۹ و ۱۰۰ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل نودو نهم ( ۹۹ ) : از به طور مرتب به روزه بگیری :  روزه گرفتن باعث دفع سموم و پاکسازی بدن می شود  . پزشکان هم قبول دارند که روزه گرفتن می تواند بدن را از سموم  انباشته
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۸۷ و ۸۸ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۸۷ و ۸۸ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هشتاد و هفت ( ۸۷ ) :  صاف بنشینید : یکی از عوامل موثر  در کاهش تراکم استخوان ، بد نشستن است . در واقع قد انسان ها از اوایل دهه چهل سالگی کوتاه می شود . چون دیسک
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۸۱ و ۸۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۸۱ و ۸۲ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هشتاد و یکم ( ۸۱ ) : استخوان  بپرید : تحقیقات در آزمایشگاه تحقیق در مورد استخوان در دانشگاه ایالت اورگان حاکی از این است کسانی که به قدر کافی قوی هستند که بپرند ، با از دست دادن
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۷۳ و ۷۴ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۷۳ و ۷۴ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هفتاد و سه ( ۷۳ ) : سیگار  باقلب خو مثل نوازاد رفتار کنید :  وانمود کنید قلبتان یک نوازاد است . چگونه از آن مراقبت خواهید کرد ؟ آیا به نوزاد  سیگار یا مواد مخدر می دهید ؟ 
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۶۷ و ۶۸ از اصولی برای افزایش طول عمر 

هادی گراوندی
اصل ۶۷ و ۶۸ از اصولی برای افزایش طول عمر  اصل شصت و هفتم ( ۶۷ ) : را به جای نوشابه های گاز دار ، آب معمولی بنوشید : را نوشابه های گاز دار باعث افزایش وزن ، مشکلات پوستی ، پوکی استخوان و بسیار ی مشکلات دیگر می
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۶۵ و ۶۶ از اصول برای افزایش طول عمر 

هادی گراوندی
اصل ۶۵ و ۶۶ از اصول برای افزایش طول عمر  اصل شصت پنج ( ۶۵ ) : آب سر چشمه ی جوانی را کشف کنید : همه می دانیم که شنا کردن به مدت طولانی در آب ، باعث می شود پوستمان چروک بخورد . اما وقتی آب بخوریم ،
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۵۹ و ۶۰ از اصولی برای افزایش طول عمر 

هادی گراوندی
اصل ۵۹ و ۶۰ از اصولی برای افزایش طول عمر  اصل پنجاه نهم ( ۵۹ ) : آب با خواص حیات‌بخش آب آشنا شویم :  آلبرت سنت جورجی ، برنده جایزه نوبل گفته است : «  آب سرچشمه و منشاء حیات است . هیچ حیاتی بدون آب امکان پذیر نیست
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۵۷ و ۵۸ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۵۷ و ۵۸ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل پنجاه و هفتم ( ۵۷ ) : از عزت نفس خود را تقویت کنید : از استوارت اسمالی همیشه در برنامه تلویزیونی آخر هفته که به طور منظم پخش می شد ، برنامه اش را با این جملات به
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل چهل سوم و چهل چهارم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل چهل سوم و چهل چهارم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل چهل سوم ( ۴۳ ) : به  یاد بگیرید ببخشید : به  یادگیری عفو و بخشش راهی عالی برای شادتر بودن است . زندگی به قدر کافی دشوار هست و اضافه کردن چند سال سرشار از رنجش