۱۳ اسفند ۱۴۰۲
  • خانه
  • غذاهایی که باعث افزایش طول عمر میشود

غذاهایی که باعث افزایش طول عمر میشود

سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل یازدهم و دوازدهم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل یازدهم و دوازدهم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل یازدهم ( ۱۱ ) : از مصرف غلات قهوه ای بجای غلات سفید : از غلات بخش مهمی از برنامه ی غذایی سالم را تشکیل می دهند و شامل غذاهایی متشکل از گندم ، برنج ، جو و ذرت
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل هفتم و هشتم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل هفتم و هشتم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هفتم ( ۷ ) : غذا روش های پخت و پز سالم غذا ها را بیاموزید : هر وعده ی غذا یی می تواند از مواد سالم تشکیل شود ،اما در نهایت طرز تهیه ی آن است که باعث
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل سوم و چهارم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل سوم و چهارم اصولی برای افزایش طول عمر اصل سوم ( ۳ ) : اسیدهای طوری غذا بخورید که قلب سالم داشته باشید : اسیدهای علاوه بر مواد غذایی ضدسرطان ، مواد غذایی سرشار از فیبر ، ویتامین و اسیدهای چرب امگا۳ هم وجود دارد که به پیشگیری از