غذای اوتمیل چیست

اوتمیل (oatmeal) در واقع جزو غلات است که نام دیگر آن  بلغور جو دو سر یا جو دو سر پرک می باشد که می توان انواع آش و سوپ و سالاد مثل تبوله را با آن تهیه و سرو کرد. جو دو سر پرک یا اوتمیل رو  می توان به