۵ اردیبهشت ۱۴۰۳

مسابقه ایران دخت

تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

مزایای نوشیدن آب گرم را بدانید

حسنا سیدجودت
نوشیدن آب گرم برای بدن خواص زیادی دارد، منظور از آب گرم آب ولرم است یعنی  آبی که زبان و دهان شما را نسوزاند. در ادامه مزایای نوشیدن آب گرم را برای شما آورده ایم. مزایای نوشیدن آب گرم:  مزایای نوشیدن آب گرم را بدانید   کاهش درد عادات ماهیانه:
مجله ایران دخت معرفی مواد آرایشی بهداشتی

راحت ترین روش برداشتن کاشت ناخن

صدیقه مخلوق پور
راحت ترین روش برداشتن کاشت ناخن بعد از گذشت چند هفته یا یک ماه، اگر تصمیم به ترمیم ناخن هایتان نگیرید، برداشتن این ناخن‌ها کاری دردناک و آزاردهنده خواهد بود. بهترین پیشنهاد برای اینکه این درد را به حداقل برسانید آن است که برداشتن کاشت ناخن را در یک سالن زیبایی و
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

خوراکی هایی که باید در زمستان بیشتر مصرف کنیم

صدیقه مخلوق پور
خوراکی هایی که باید در زمستان بیشتر مصرف کنیم برای رسیدن به نشاط در ماه های زمستان ، حتما به خودتان فرصت دهید تا استراحت کنید. ورزش کنید و سعی کنید غذای خوب و خواب با کیفیت داشته باشید. در اینجا نکات مهمی برای اینکه چه مواد خوراکی را مصرف
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

کاهش وزن در بارداری می تواند خطر ساز باشد؟؟؟

صدیقه مخلوق پور
کاهش وزن در بارداری بیماری صبحگاهی ، سبک های غذایی سالم تر و نیازهای کودک ممکن است همه از دلایل کاهش وزن بخصوص در سه ماهه اول بارداری باشد. بنابراین ، اگر کاهش وزن در حد چند کیلوگرم داشته باشید، احتمالاً نباید نگران باشید. اگرچه ، مصرف کالری و مواد