۱۱ اسفند ۱۴۰۲

ورزش لاغری

تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

بهترین حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم

هادی گراوندی
بهترین حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم ٬ لاغر کردن شکم ٬ تناسب اندام ٬ ورزش لاغری ٬ کوچک کردن راحت شکم ٬ ورزش برای لاغری شکم ٬  دویدن بر روی تردمیل شیب دار: دویدن بر روی یک سطح شیب دار به جای یک سطح صاف، موجب افزایش کالری سوزی