۷ آذر ۱۴۰۰

ویتامین D

تغذیه و تناسب اندام سلامت و درمان

۱۱خاصیت خارق العاده ماهی که نمیدانستید!

زهرا دژ پسند
ماهی یکی از غذاهای مفید با ارزش غذایی بسیار بالایی است. در واقع می توانیم بگوییم ماهی از سالم ترین غذاهای کره زمین است. ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین D و منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای بدن شما بسیار مفید است و در پیشگیری
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد موها

هادی گراوندی
ویتامین ها و مواد معدنی تغذیه مناسب باعث می شود مویی نرم و براق و پوست سری سالم داشته باشید و در عوض، داشتن تغذیه نامناسب یعنی داشتن موهایی خشک، شکننده و در حدی نازک که به راحتی کنده می شوند و تغییر رنگ می دهند. علاوه بر لزوم مصرف
پوست مو زیبایی مجله تخصصی زیبایی و سلامت

ویتامین های مورد نیاز برای مو و مواد غذایی حاوی آن ها

مدیر محتوا
پیش تر در مورد اهمیت تامین ویتامین های مورد نیاز مو برای حفظ زیبایی تاکید کردیم. اما برای ویتامینه کردن مو و تقویت مو باید ویتامین ها و مکمل های طبیعی برای ریزش مو را بشناسید: ویتامین A برای ویتامینه کردن مو تمام سلول ‌های بدن برای رشد نیاز به
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

افسردگی فصلی،از پیشگیری تا درمان

مدیر محتوا
افسردگی فصلی،از پیشگیری تا درمان علت اصلی بیماری افسردگی فصلی، که معمولا از پاییز و زمسـتان شـروع شـده و در بـهار یـا اوایل تابستان پایان می یابد، به طور کامل مشخص نیست، اما به دلیل شیوع بالای آن در مناطق خاص، تصور محققان بر این اصل استوار است که بیماری
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

عوارض مصرف زیاد ویتامین ها

مدیر محتوا
خواص ویتامین ها ، مضرات ویتامین ها ، فایده ویتامین ها ، خواص و مضرات ویتامین ها ، خواص ویتامین ها ، مضرات ویتامین ها ، فایده ویتامین ها ، خواص و مضرات ویتامین ها ، عوارض مصرف زیاد ویتامین ها ، خواص ویتامین ها ، مضرات ویتامین ها ،