۲۹ مهر ۱۴۰۰

پروتئین

تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

راه هایی طبیعی برای افزایش وزن

زهرا دژ پسند
کمبود وزن به معنای داشتن شاخص توده بدنی(BMI) زیر 18.5 است، گفته شده این مقدار کمتر از توده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب است. کمبود وزن بر اساس این مقیاس به این معنا نیس که شما مشکل سلامتی دارید.  تحقیقات نشان داده دختران و زنان معمولاً  2 الی 3
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

تاثیرات مواد غذایی بر افزایش یا کاهش بیماری افسردگی

irandokht admin
افسردگی در دنیای امروز بیماری افسردگی، افراد زیادی را تحت تاثیر قرار داده و زندگی بسیاری از آن ها را دچار تغییر کرده است. درمان و مشاوره پزشکی اغلب می تواند به تسکین علائم افسردگی کمک کند، اما سبک زندگی درست، ازجمله رژیم غذایی سالم و خواب کافی و مناسب
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خواص درمانی زهرِ زنبور عسل – قسمت سوم

صدیقه مخلوق پور
خواص درمانی زهرِ زنبور زهر نیش زنبور عسل زهر زنبور عسل مایعی است تلخ مزه، به رنگ روشن، دارای وزن مخصوص ۱/۱۳۱ ، بوی خاص و واکنش اسیدی که در مجاورت هوا به سرعت خشک می شود و در اثر خشک شدن ۳۰ تا ۴۰ درصد آب آن از دست
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خواص و مضرات جگر گوسفندی

صدیقه مخلوق پور
خواص و مضرات جگر گوسفندی جگر دارای مواد مغذی بسیاری می باشد که اهمیت زیادی برای سلامتی دارد. مواد مغذی موجود در جگر شامل انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و اسید فولیک می باشد. خیلی از افراد بر این باورند که جگر باعث تجمع سموم در بدن می شود.
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

کاهش وزن در بارداری می تواند خطر ساز باشد؟؟؟

صدیقه مخلوق پور
کاهش وزن در بارداری بیماری صبحگاهی ، سبک های غذایی سالم تر و نیازهای کودک ممکن است همه از دلایل کاهش وزن بخصوص در سه ماهه اول بارداری باشد. بنابراین ، اگر کاهش وزن در حد چند کیلوگرم داشته باشید، احتمالاً نباید نگران باشید. اگرچه ، مصرف کالری و مواد
پوست مو زیبایی مجله تخصصی زیبایی و سلامت

ویتامین های مورد نیاز برای مو و مواد غذایی حاوی آن ها

مدیر محتوا
پیش تر در مورد اهمیت تامین ویتامین های مورد نیاز مو برای حفظ زیبایی تاکید کردیم. اما برای ویتامینه کردن مو و تقویت مو باید ویتامین ها و مکمل های طبیعی برای ریزش مو را بشناسید: ویتامین A برای ویتامینه کردن مو تمام سلول ‌های بدن برای رشد نیاز به