چه چیزی باعث افزایش طول عمر میشود

اصل هفتم و هشتم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هفتم ( ۷ ) : غذا روش های پخت و پز سالم غذا ها را بیاموزید : هر وعده ی غذا یی می تواند از مواد سالم تشکیل شود ،اما در نهایت طرز تهیه ی آن است که باعث