۵ تیر ۱۴۰۳

کلسیم

تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

اگر نتوانستیم شیر بخوریم چه چیزی را جایگزین کنیم؟؟؟

مدیر محتوا
اگر نتوانستیم شیر بخوریم چه چیزی را جایگزین کنیم؟؟؟ عدم تحمل لاکتوز در برخی افراد شایع است و یا برخی دیگر تمایلی به مصرف شیر ندارند. برخی از افراد هم فقط علاقه ای به خوردن شیر ندارند و طعم سایر لبنیات را می پسندند. این افراد می توانند به جای