۱ خرداد ۱۴۰۳

گیاه خواری

تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

نکات مربوط به سلامتی و تغذیه افراد وگان و وجترین

مدیر محتوا
نکات مربوط به سلامتی و تغذیه تحقیقات نشان می دهند که رژیم های وگان و وجترین، دارای کلسترول و چربی اشباع پایین می باشند. این رژیم های غذایی همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و ترکیبی از انواع مواد غذایی گیاهی و سالم هستند. علاوه بر این ها
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

مزایای تغذیه ی گیاهی (وگان) از لحاظ علمی

مدیر محتوا
مزایای تغذیه ی گیاهی رژیم های غذایی گیاهی (وگان) در بحث کاهش وزن به افراد بسیار کمک کننده می باشند. علاوه بر موارد گفته شده، این برنامه های غذایی همچنین از فوایدی برای بهبود سلامتی نیز برخوردار می باشند. زمانی که این نوع رژیم را شروع می کنید، تاثیرات مثبت