۹ فروردین ۱۴۰۳

اضافه وزن

تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

اشتباهاتی که موجب افزایش وزن می شود

هادی گراوندی
اشتباهاتی که موجب افزایش وزن می شود ٬ اضافه وزن٬ علایم اضافه وزن ٬ اضافه وزن چیست ٬ دلایل اضافه وزن ٬ علت چاقی بی دلیل چاقی  باعث چه بیماری هایی می شود ٬ علت افزایش وزن ٬ اشتباهاتی که موجب افزایش وزن می شود ٬ اضافه وزن٬ علایم اضافه
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

عوارض جبران ناپذیر نخوردن صبحانه

صدیقه مخلوق پور
حتما شما هم این جمله معروف را شنیده‌اید که می‌گوید صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است. اما چند نفر از شما این توصیه را رعایت می‌ کنید؟ تعداد بسیار زیادی از ما با هدف کاهش کالری خالص دریافتی و تحقق بخشیدن به رویای دیرینه لاغری معمولا حذف صبحانه را