افزایش طول عمر سلول ها

اصل ۹۹ و ۱۰۰ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل نودو نهم ( ۹۹ ) : از به طور مرتب به روزه بگیری :  روزه گرفتن باعث دفع سموم و پاکسازی بدن می شود  . پزشکان هم قبول دارند که روزه گرفتن می تواند بدن را از سموم  انباشته

اصل چهل پنجم و چهل ششم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل چهل و پنجم ( ۴۵ ) : به اغلب لبخند بزنید حتی وقتی چنین احساسی ندارید : به زمانی که قصد خندیدندارید ، لبخند زدن می تواند باعث شود به احساس بهتری دست یابید. لخند باعث آزاد

اصل بیست نهم و سی ام از اصولی برای افزایش طول عمر اصل بیست و نهم ( ۲۹ ) : به نگرانی هایتان را با خود به بستر نبرید :  طبق تحقیق سالانه انجمن خواب بهتر در مورد استرس و خواب ، ۶۵ درصد آمریکایی ها به دلیل فشار روانی

اصل پانزدهم و شانزدهم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل پانزدهم ( ۱۵ ) : ورزش به ورزش به عنوان تفریح نگاه کنید : زمانی دیوید والترز فرمانده سابق اوکلاهما اظهار کرد : یک ساعت بسکتبال برای من همچو پانزده دقیقه بازی به نظر می رسد و یک ساعت

اصل سیزدهم و چهاردهم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل سیزدهم ( ۱۳ ) : که از خوراکی برای بالا بردن روحیه تان استفاده کنید : که تحققات علمی به طور مکرر رابطه ی بین غذا و خلق و خوی راد ثابت کرده است . کربوهیدارت های پیچیده مثل

اصل نهم و دهم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هم ( ۹  ) : کنید درباره ی میان وعده ها تجدید نظر کنید : همه ناخنک زدن را دوست دارند. مطمئن شوید هله هوله هایی سالم و مغذی دم دست دست دارید و به آنها ناخنک بزنید .