جهت افزایش طول عمر

اصل ۱۳۷ و ۱۳۸ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و سی هفتم ( ۱۳۷ ) :  با دوست داشتن این کار ، قلبی سالم تر خواهید داشت : ثابت شده است که رابطه ی جنسی باعث تقویت سلامت قلب و عروق هم زنان و هم مردان می

اصل هفتم و هشتم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هفتم ( ۷ ) : غذا روش های پخت و پز سالم غذا ها را بیاموزید : هر وعده ی غذا یی می تواند از مواد سالم تشکیل شود ،اما در نهایت طرز تهیه ی آن است که باعث