اسموتی چیست و چه فوایدی دارد؟؟؟
اسموتی (smoothie) یک نوشیدنی ترکیب شده، مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه های تازه تهیه می شود. برای تهیه ی اسموتی باید اجزای میوه را خورد و به حالت نوشیدنی درآورد. این نوشیدنی بافت دارد و آبکی نیست. در این حالت بافت میوه اندکی شکسته و