۲۳ مرداد ۱۴۰۱
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خواص بی نظیر ازگیل

خواص بی نظیر ازگیل ، طبع ازگیل ، جلوگیری از پوکی استخوان ، درمان ورم روده ، خواص بی نظیر ازگیل ، جلوگیری از پوکی استخوان ، درمان ورم روده ، درمان ریزش مو ، پیشگیری از سرطان ، ایران دخت ، خواص بی نظیر ازگیل ، درمان ورم روده ، جلوگیری از پوکی استخوان ، درمان ریزش مو 

خواص بی نظیر ازگیل ، طبع ازگیل ، جلوگیری از پوکی استخوان ، درمان ورم روده ، خواص بی نظیر ازگیل ، جلوگیری از پوکی استخوان ، درمان ورم روده ، درمان ریزش مو ، پیشگیری از سرطان ، ایران دخت ، خواص بی نظیر ازگیل ، درمان ورم روده ، جلوگیری از پوکی استخوان ، درمان ریزش مو 

 

خواص بی نظیر ازگیل :

ازگیل نوعی میوه درختی است که در تقویت خون بسیار مفید می باشد. این میوه محبوب در اواخر پاییز و در اوایل زمستان می رسد. میوه درخت ازگیل بسیار شبیه زالزالک است اما ازگیل کمی درشت تر و قهوه ای رنگ می باشد. در ادامه این پست، به برخی از خواص ازگیل خواهیم پرداخت.  ایراندخت

طبع ازگیل :

ازگیل طبعی سرد و خشک دارد و برای افرادی با طبع گرم و تر بسیار مناسب است. مصرف ازگیل در افرادی که دارای طبع سرد و خشک هستند، ممکن است با عوارض همراه باشد. توصیه می شود اگر این افراد علاقه ای به مصرف ازگیل دارند، بهتر است این میوه را با مصلحی همچون عسل میل کنند.  ایراندخت

خواص ازگیل :

این میوه سرشار از ویتامین های B و C می باشد. همچنین حاوی قند، تانن، سلولز و اسید سیتریک است.  ایراندخت

در تقویت خون بدن نیز بسیار مفید است.

عفونت روده بزرگ :

همانطور که اشاره کردیم میوه ازگیل حاوی تانن است که یکی از بهترین داروها برای درمان عفونت های روده بزرگ است. ازگیل قبض کننده روده ها می باشد. همچنین ازگیل عملکرد روده ها را نیز تنظیم می کند.  ایراندخت

تقویت اعصاب :

ویتامین B موجود در ازگیل، موجب تقویت سیتم عصبی خواهد شد.

درمان اسهال :

مصرف ازگیل خام و یا کنسرو ازگیل در درمان اسهال های ساده بسیار مؤثر است.

خونریزی های داخلی :

ازگیل های نارس حاوی تانن بیشتری هستند به همین منظور در معالجه خونریزی های داخلی همچون بواسیر، خونریزی های رحمی و … مورد اثر واقع می شوند.  ایراندخت

افزایش هموگلوبین :

آهن موجود در این میوه به افزایش هموگلوبین کمک می کند. هموگلوبین اضافی برای بدن بسیار ضروری است، چرا که در اثر آسیب های داخلی و خارجی، خون از دست می دهیم.  ایراندخت

در بانوان نیز در زمان قاعدگی احتمال ابتلا به کم خونی بسیار است، به همین منظور به بانوان توصیه می شود در رژیم غذایی خود از مواد غذایی حاوی آهن بیشتر استفاده کنند.  ایراندخت

درمان ورم روده :

خواص بی نظیر ازگیل

این میوه پاییزی در درمان ورم روده نیز به کار می رود. به این منظور می توان ۲۳۰ گرم ازگیل رسیده را پس از جدا کردن پوسته و دانه، در مقداری شیر حل نموده و میل کرد.

جلوگیری از سندرم پای بیقرار :

کمبود آهن عامل اصلی بروز سندرم پای بی قرار می باشد. تحقیقات نشان می دهد که این ماده با آهن ارتباط دارد و کمبود آهن در خون، منجر به بیماری سندرم پای بیقرار می شود.

مصرف کافی مکمل های آهن، می تواند این بیماری را درمان کند. این بیماری با اسپاسم عضلانی همراه است و این ازعلائم کمبود آهن به شمار می رود.

کاهش خستگی :

آهن به کاهش خستگی بسیار کمک می کند. کمبود آهن می تواند باعث خستگی و بی حالی افراد شود.  ایراندخت

قاعدگی :

برای درمان اختلالات قاعدگی می توان از میوه رسیده ازگیل یا کنسرو آن استفاده کرد.  ایراندخت

درمان بیماری های مزمن :

آهن موجود در ازگیل به درمان بیماری های مزمن همچون کم خونی، نارسایی کلیوی و بیماری های ریوی کمک می کند.  ایراندخت

درمان آبسه گلو و دهان :

غرغره کردن با جوشانده برگ ازگیل، آبسه دهان و گلو را درمان می کند. برای انجام بایستی به طور روزانه ۳ بار جوشانده برگ ازگیل را غرغره کرد.  ایراندخت

تقویت ایمنی :

همانطور که در مطالب قبل اشاره کردیم ازگیل سرشار از آهن می باشد که آهن موجود در آن به تقویت ایمنی بدن کمک می کند. این میوه به بدن کمک می کند تا با عفونت ها و بیماری های بسیاری مقابله کند. گلبول های قرمز خون برای تأمین اکسیژن  اندام ها، بافت ها و سلول های آسیب دیده بسیار حیاتی هستند که این امر بدون آهن هموگلوبین و اکسیژن ممکن نخواهد بود.  ایراندخت

درمان بی خوابی :

ازگیل با دارا بودن آهن به تنظیم خواب شبانه روزی و افزایش کیفیت خواب کمک می کند.  ایراندخت

تقویت ذهن :

ازگیل بر انرژی و تقویت عملکرد ذهنی تأثیرات مثبت بسیای دارد. همچنین به دلیل فعالیت گلبول های قرمز آهن با افزایش جریان خون به مغز نیز کمک می کند.

جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی :

از آنجایی که ازگیل سرشار از فیبر می باشد، وجود آن در رژیم غذایی از بروز بیماری های قلبی و عروقی  جلوگیری می کند.

یبوست :

فیبر موجود در ازگیل، یبوست و احتباس مایعات را درمان می کند.

همچنین زمان ترشح روده را کاهش می دهد و روند تخلیه را سرعت می بخشد.

جلوگیری از پوکی استخوان :

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که اسید اورسیک موجود در برگ های ازگیل از، از بین رفتن مواد معدنی بدن جلوگیری می کند. همچنین برگ های این میوه به کاهش التهاب مفاصل در پوکی استخوان کمک می کنند.  ایراندخت

درمان ریزش مو :

آهن، مس و روی موجود در ازگیل، جریان خون در پوست سر را افزایش می دهند و موجب تقویت فولیکول های مو خواهند شد. که در پی آن از ریزش مو جلوگیری می شود.  ایراندخت

افزایش رشد :

ویتامین C موجود در این میوه ی پرخاصیت، به رشد و ترمیم بافت های بدن کمک می کند و در نتیجه موجب افزایش رشد، افزایش سطح مواد معدنی و تولید پروتئین می شود.

ویتامین C تأثیرات بی نظیری بر سلامت پوست، استخوان ها و … دارد. مصرف ویتامین C به ویژه در بانوان باردار و افرادی که دخانیات استعمال می کنند، بسیار توصیه می شود.  ایراندخت

پیشگیری از سرطان :

سایر اجزای سازنده ازگیل اسیدهای چرب ضروری هستند. برخی از آن ها برای سلامتی مضر هستند، اما برخی دیگر فواید متعدد دارند. مطالعات مختلف نشان داده است که اسید لینولئیک موجود در ترکیب ازگیل می تواند مانع از ایجاد و پیشرفت سرطان بخصوص پستان، پوست، کبد و روده بزرگ شود.  ایراندخت

بیماران دیابتی :

ازگیل سرشار از قند طبیعی است که بدین منظور مصرف آن برای افراد دیابتی بسیار مناسب است. مصرف حدوداً ۷ گرم ازگیل در هر وعده، برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، مفید و مؤثر می باشد.  ایراندخت

نحوه سرو :

به طور معمول ازگیل را به صورت خام به عنوان میوه ای لذیذ و تقویت کننده میل می کنند. همچنین شربت و کنسرو ازگیل نیز تهیه می کنند.  ایراندخت

 

برای دیدن :  ایراندخت

خواص بی نظیر میوه پاییزی به 

خواص و مضرات زالزالک 

خواص و مضرات گوجه فرنگی 

آشنایی با خواص و مضرات شلغم 

خواص و مضرات لیمو ترش 

آشنایی با خواص و مضرات پرتقال، کلیک کنید.

ایران دخت 

نوشته های مرتبط

بکلومتازون ( Beclometasone )

هادی گراوندی

لباس رسمی آقایان ( ۳ )

هادی گراوندی

پارافین تراپی دست و پا در منزل و نحوه ی انجام

مدیر محتوا

ارسال دیدگاه

یک × سه =